一项基于英国生物样本库的新分析提示，握力可用来评估大脑神经认知功能，与智力、记忆力、痴呆尤其血管性痴呆有密切关联。分析显示，不论男士还是女士，握力每下降5公斤，智力评分、前瞻性记忆力均下降，白质高信号体积增大，痴呆风险增加。
握力与阿尔茨海默症和血管性痴呆都有明显关联，其中与后者关联更紧密。该研究结果进一步说明，旨在增强肌肉力量的干预措施，可能对于维持大脑神经认知功能有好处，尤其是中年人，即便肌肉力量仅小幅增强，也可能显著降低血管性痴呆风险。
该研究从英国生物样本库中纳入19万余名基线无痴呆、年龄为39至73岁的成年人，其平均年龄为56.5岁，54%为女士，中位随访11.7年。 文/杨进刚（中国医学科学院阜外医院）
很多白领朋友经常感到头昏脑胀，虽然不是什么大病，但是给日常的工作也带来了不少的麻烦，那么我们该如何缓解头昏脑涨的症状呢?下面中医就为大家介绍自我按摩法，助你告别头昏脑胀，来学学吧!方法一：按揉太阳穴太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中，以大拇指或食指揉按，先轻后重，并由太阳穴推至风池穴(乳突后
蛋白质是除脂肪、碳水化合物以外，人体最重要的三大能量营养素之一——人体所需的能量中，有10~15%来自蛋白质；另外它还是维持良好免疫力不可或缺的生理基础储备之一，也是细胞更新和修复的必备“原材料”……蛋白质很重要，而我们日常生活中常常更多强调蛋白质摄入的量，应按0.8g/kg的体重来补充，但其实还要
机体的营养状况与免疫系统的强弱密切相关，在各种营养物质中，蛋白质、氨基酸与机体免疫系统的关系尤为密切。尤其对老年人来说，基础免疫力相对低下、抵抗力较差，补充蛋白质营养更具特殊意义，充足的蛋白质营养补充有助于老年人对自身免疫系统的维持和稳定。为什么蛋白质营养不良常发生在老年人群中？蛋白质营养不良是指因
机体的营养状况与免疫系统的强弱密切相关，在各种营养物质中，蛋白质、氨基酸与机体免疫系统的关系尤为密切。尤其对老年人来说，基础免疫力相对低下、抵抗力较差，补充蛋白质营养更具特殊意义，充足的蛋白质营养补充有助于老年人对自身免疫系统的维持和稳定。为什么蛋白质营养不良常发生在老年人群中？蛋白质营养不良是指因
据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网近日报道，早餐中应该添加的有助于心脏健康的两大超级营养物质是富含膳食纤维和蛋白质。报道称，人们常说，早餐是一天中最重要的一餐，因为这一餐是一天的开始，是重要的能量来源。富含膳食纤维的食物成为提高早餐质量的重要选项。膳食纤维对人体有多种益处，包括肠道健康、低胆固醇和稳定
参考消息网3月7日报道 据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网近日报道，早餐中应该添加的有助于心脏健康的两大超级营养物质是富含膳食纤维和蛋白质。报道称，人们常说，早餐是一天中最重要的一餐，因为这一餐是一天的开始，是重要的能量来源。富含膳食纤维的食物成为提高早餐质量的重要选项。膳食纤维对人体有多种益处，包括
不合群？调整“社交大脑网络”节点就行科技日报北京3月16日电 （记者张梦然）据15日在线发表在《神经元》上的一项研究，美国杜克大学研究人员通过同时监视几个大脑区域的电活动发现，他们可确定小鼠个体的社交或孤独程度。然后，通过调整这个社交大脑网络中的节点，促使老鼠变得更加合群。该研究可能会带来更好的
别再找借口了！60岁后大脑才迟钝 化冬人们普遍认为，随着年龄增长，大脑会变得越来越迟钝，这是生活中一个令人沮丧且不可避免的事实。然而，日前一项基于100多万人的统计数据表明，人类思维处理问题速度在60岁之前几乎保持不变，但随着年龄增长会变得更加谨慎，或许是人类思维处理问题速度下降的原因。这将解
马鞭草是中草药材里边的一种，能够具有非常好的輔助医治疾患功效，能够让人体越来越更为身心健康，可是有一部分人不掌握马鞭草究竟有什么作用与功效，今日大家就来详细介绍马鞭草的作用与功效。马鞭草的作用与功效1.消肿止疼马鞭草中的水及醇提取液，可具有消肿止疼的功效。科学研究专家学者确认，水及醇提取液对家兔的结
2017年5月18日，由新华网主办，中国医师协会、中国生命关怀协会医学科技促进工作委员会、中国医药教育协会医学科技促进工作委员会、全国医学装备科技发展中心、中关村大健康产业委员会联合主办，康美药业冠名，北京医院协会、上海迈动医疗器械有限公司、上海康达医疗器械集团股份有限公司协办，南京微创医学科技股份
大家肯定都吃过桂圆，知道它是鲜果，但是你知道其他的吃法吗？你知道龙眼最好怎么做吗？如果不知道可以，看看下面具体介绍的怎么吃龙眼。看完大家就知道最好怎么吃龙眼了。龙眼的吃法大全 龙眼怎么做好吃1、龙眼安神汤龙眼安神汤是桂圆的经典吃法之一，它不但味道诱人，还能安神补脑缓解失眠。制作时需要红枣二十克，龙眼
冬天吃什么补药好?俗话说：冬令进补，春天打虎。寒冷的冬季，除了保暖至关重要，适量进补、合理膳食尤其关键，只有增加抵抗力，才能安全度过冬季。那冬天吃什么补药好?冬天吃什么补药好1、冬天吃黄酒好黄酒是世界上最古老的酒类之一,含有18种氨基酸,这在世界营养类酒中是少见的。黄酒还含较高的功能性低聚糖,能提高
出汗是十分常见的一种情况当我们身体感觉到热或者是情绪比较紧张或者激动的时候都容易出汗，其实出汗也是我们身体的一种排毒方式，我们身体中的毒素可以通过汗水排出体外，并且出汗也对于皮肤很有好处，出汗甚至可以预防长痘痘。出汗对皮肤是有很多好处的，首先身体出汗我们人体排毒的一种方式，可以将皮肤的毒素排解出来，