每天看电视2小时，肠癌找上门
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现代人足不出户，从一块小小的屏幕上就能获取海量信息，但与此同时，久坐也成了最大的健康隐患之一。发表在《美国国家癌症研究所杂志——癌谱》上的最新研究成果表明，长期久坐不仅与代谢综合征、心脏病等有关，与早发型肠癌（即肠癌年轻化）也存在相关性。这部分患者通常在晚期阶段才被确诊，恶性程度更高。
美国圣路易斯华盛顿大学医学院研究人员从1989年开始，考察了当时处于25~42岁的女性护士群体，排除干扰因素后，近9万人入选。跟踪调查结果显示，与每周看电视7小时或更少时间的女性相比，每周看电视7.1～14小时的女性，患上早发型结直肠癌的相对风险增加了12%；每周看电视超过14小时的女性，患上早发型结直肠癌的风险升高了69%。相对结肠癌而言，因久坐导致的直肠癌风险增加更明显，分别会升高91%与144%。反之，如果有轻度的体力活动（如在家中或工作场合站立或步行），则会显著降低发病风险。对长时间看电视人群的进一步分析结果表明，与同龄人相比，超重或肥胖、体力活动少、经常吸烟人群患上早发型结直肠癌的风险更高；其中，超重或肥胖是最明显影响因素。
久坐导致的结直肠癌风险，当然不仅限于女性。2016年《国际癌症杂志》上的研究成果显示，与每周看电视少于7小时的人相比，每周看电视超过21小时的女性患上结直肠的风险升高了21%，男性的这一风险升高了6%。2018年发表在《英国癌症杂志》上的一项研究发现，与每天看电视1小时的男性相比，每天看电视至少4小时的男性患结直肠癌的风险高出35%。
值得一提的是，尽管多项研究都是针对看电视时长，这对今天智能手机的普及来说具有一定局限性，但研究结果仍提醒我们，站起来多运动，可降低早发型肠癌的风险。▲
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当我们的身体觉得不舒服的时候通常也会十分影响我们的情绪以及生活状态所以我们要尽量保持身体的健康但是有些时候却并不是我们想象的那样，比如胃疼的出现通常就是毫无征兆并且让人难以忍受的那么对于胃疼的人来说应该吃什么缓解呢?很多人有胃疼的毛病，尤其是一些人患有慢性胃病特别让人苦恼，患者也一定要注意平时的饮食
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自行车原本只是一种简单的交通工具，但是经常减肥的人发现，自行车也可以代替工具来减肥。那么骑自行车能减肥吗?骑自行车多久能减肥呢?今天我们就来和大家探讨一下骑自行车减肥方法的相关知识。 虽然我们知道，只要愿意，任何运动，任何道具都是可以作为减肥的工具的，但是骑自行车真的能减肥吗?我们一起来看看。
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