近日，笔者身边的两位朋友因为运动受了伤。一位是在练习瑜伽时，扭伤了腰，另一位是在跑步时，膝盖突然感到异常疼痛。
运动，不要盲目模仿。一些网络上的“运动视频”非常火爆，也有不少粉丝盲目模仿。但是，每个人的身体柔韧性有差异，加上运动时具体环境不同，一些看起来轻松的锻炼动作，一些网友模仿后就有可能发生意外损伤，甚至是锻炼事故。
运动，要循序渐进。一些很常见的运动，比如步行、跑步，一些人运动后却感到身体不适，甚至会引发猝死的意外，这其实和运动量有关。一些平时很少锻炼的人，参加锻炼后，更是要注意对运动强度和时间的把握。我们常说，一口吃不成一个大胖子，其实，运动也一样，必须遵守循序渐进的原则。
对于崇尚健康，希望通过健身锻炼来提升生活品质的市民来说，事先向医生咨询，选择适合自己的运动方式，科学适度运动，更有价值和现实意义。
易网在线健康导读：本报讯（记者伍君仪通讯员张灿城、温志勤）误吞鱼刺，竟然刺破了食管和主动脉而威胁性命。这不是危言耸听，而是真实的病例，近期阳春……本报讯 （记者伍君仪 通讯员张灿城、温志勤）误吞鱼刺，竟然刺破了食管和主动脉而威胁性命。这不是危言耸听，而是真实的病例，近期阳春一名女患者为此差点丢了性命
易网在线健康导读：员工长期加班后猝死，法院判定公司承担20%的赔偿责任。长时间加班身体疲劳如何缓解？下面一起来看看。员工长期加班后猝死公司担责二成据媒体报道，胡某于2015年入职合肥某包装公司。平时经常加班。2020年10月16日，胡某上完夜班回家后猝死，年仅41岁。法院经审理认为，胡某长期加班与其
根据日前发表于《美国心脏协会杂志》的一项新研究，经常吃美国“南方风格”的饮食可能会增加心脏猝死的风险，而经常吃地中海饮食则会降低这一风险。所谓南方风格饮食的特点是富含脂肪、油炸食品、鸡蛋、内脏、加工肉类（如熟食、培根和热狗）以及含糖饮料。地中海饮食则以水果、蔬菜、鱼类、全谷物和豆类为主，肉类和奶制品
科技日报莫斯科5月16日电 (记者董映璧)俄罗斯托木斯克理工大学开发出一种能够更准确地研究心脏电活动及其组织状态的设备，很容易检测出可导致心脏猝死的心肌病的早期征兆。相关研究结果近日发表在《测量》杂志上。心脏病发展的最危险形式之一是所谓的心脏猝死现象。这种死亡可以在几分钟内发生，当今使用的心电图只能
性生活是一件愉悦彼此并且能让彼此感情增加的一件事情，但在这看似愉悦的事情当中却存在着危险，在近些年性爱猝死的事情频频发生，围绕在我们周围，也让性爱罩上一层阴影，而有很多男女疑惑为什么会有性爱猝死发生？该怎样预防？哪几种情况下进行性生活有性爱猝死风险？一、喝酒后大部分男女会通过少量喝酒来兴奋中枢神经，
美妙的性生活让人憧憬，但若掌握不好时机，可能会适得其反，甚至危害健康。那么，哪些情况下夫妻不宜性爱呢？据悉以下8个性爱时间，一定要尽力避开。酒后饮酒后，尤其是饮用大量烈性酒会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐，而且酒后受孕会危及胎儿。一项调查发现，酒后性生活也是引发猝死的重要原因之一。疲劳时
成年的男女之间其实是缺少不了性生活的滋润的，我们不能够将其当做是一种不好的事情来看，适当的性生活的话，对于我们的身体来说也是有好处的。但是如果性生活吗不恰当的话，可能会导致猝死。易引发性猝死的六种性生活年龄相差悬殊。男女间年龄相差过大，年龄较大一方容易心率快速上升，从而导致交感神经兴奋，令血管收缩和
每个人在日常生活中都需要注意自己的物理护理方法。而且，他们也要注意生活中的一些意外。他们应该注意合理的急救，以免影响人体。很多人经常锻炼，所以会有一些意外，比如扭伤腿。这对人体会有很大的后果，那么，跑步出现扭伤腿应该怎么办?跑步脚扭伤怎么办1.处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷
小编为大家整理了狐臭的五大饮食禁忌 狐臭的饮食原则，平时个人在养生的时候其实需要注意很多的事项，不能盲目的跟从一些民间的方法，不然会适得其反。狐臭的五大饮食禁忌 狐臭的饮食原则也为大家总结了一些养生禁忌尝试，帮助大家更好的调养生体。狐臭是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味。多见于多汗、汗
人民网北京8月1日电 （记者崔元苑）今日，国家卫生健康委于官网发布了截至7月31日24时新型冠状病毒肺炎疫情最新情况。7月31日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例75例，其中境外输入病例22例（云南7例，上海5例，天津3例，内蒙古2例，广东2例，浙江1例，河南1
减脂增肌是我们现在锻炼的一种主要目的，减脂增肌的时候饮食的调理和选择什么样的食物对于我们运动来说也是非常的，重要的女性在蒸鸡蛋中选择吃哪一些东西能够提升身体的保留，肌肉的生长呢，对于女性增肌的疑问，今天小编就来跟大家分享一下女生减肥增肌吃什么东西好?具体的解答如下;1、木瓜提供大量的钾,对肌糖原的产
据《上虞日报》报道，浙江省崧厦镇雀嘴村的102岁罗阿花老人，耳朵微微有点聋，但思路清晰、口齿伶俐。罗阿花老人的二女儿说，母亲仅因为伤风感冒去过两趟医院，没有三高，最让她惊讶的是老人的器官年龄比她还年轻。罗阿花老人说，医生说我的器官年龄还只有30多岁，我就讲，我的器官是“外
易网在线健康导读：上班特别困喝什么提神？人的精力是有限的，一整天的工作可能也会有特别困的时候，这个时候就需要喝点东西来提神，那么上班特别困喝什么提神？下面就一起看看吧。文章目录一、上班特别困喝什么提神二、上班特别困提神方法有哪些三、上班特别困吃什么提神上班特别困喝什么提神1、上班特别困喝什么提神之铁