米杰：3-6岁是预防孩子肥胖关键“窗口期”
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米杰说，进入学龄前期后的孩子身高和体重的增生长的速度和体重与2岁以前婴儿期相比，会有明显所下降，体重增速的下降更明显。这其实是正常的自然生长规律。但是不少家长会觉得，出生时胖嘟嘟的孩子，变瘦了，是不是缺乏营养了，然后使劲让孩子多吃，从而导致肥胖。
“从肥胖角度来说，学龄前的年龄段是生命周期易发生以后肥胖的第三个关键期（前两个分别是胎儿期和婴儿期）。” 米杰解释，从人类生物学角度来说，这个时期叫“脂肪重聚”阶段年龄，孩子出生时，脂肪比例比较高，然后逐渐下降，正常发育的孩子，身体的脂肪比例到六七岁开始回弹。“脂肪重聚”的年龄越早，以后越容易发生肥胖。而且，学龄前的肥胖以后更难去纠正。
米杰表示，在这个年龄段，除了要格外注意预防肥胖，还要从以下四个方面为孩子的健康打好基础。
饮食方面在保证钙的足量摄取同时多进行户外活动，每天20分钟的阳光下活动，使身体产生充分的维生素D，保障骨骼的健康发育；睡眠满足每天10-13个小时，并多注意孩子的打鼾、张口呼吸、盗汗、易惊醒、尿床等睡眠问题；运动有利于孩子肌肉和骨骼的发育，提高心肺功能，方面多观察孩子的胸廓发育，定期测量做胸围可以反映孩子的胸廓、胸背肌肉和肺的发育检测；因为手腕骨及关节没有发育完善，学习写字的年龄不宜过早。
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