肾脏位于腰部脊柱两侧，看上去就像两颗蚕豆，呈椭圆形，略微有点弯曲，右肾略靠下，左肾略靠上。但可别小看了这对小小的肾脏，中医将其视为生命之源，作为人体的“先天之本”，它的强壮与否攸关人体健康。这里给大家推荐几个方法，日常生活中坚持操作，可起到不错的养肾护肾效果。
1.擦肾俞。腰为肾之府，腰部的肾俞穴可温肾阳、通经络，平时可经常推擦肾俞处（腰部两侧），早晚各一次（睡前效果更佳），每次50下左右。
2.揉耳朵。“耳者，肾之官也”。刺激耳部，可调节脏腑功能，益肾强身。具体方法是：双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回压揉，注意力度不要太重，直至耳轮发热。
3.按摩脚心。中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩可益精补肾、防止早衰。具体方法是：临睡前用温水泡脚，用手互相擦热后，用左手按摩右脚心，右手按摩左脚心，每边100下左右，以双脚搓热为宜。
4.脚对脚睡。身体自然平躺，胯关节放松，两腿弯曲，小腿向内收敛，两脚心相对，双手放于小腹处，自然入睡即可。此法称之为“还阳卧”，能使阳气充盈。需要提醒的是，睡觉时还应注意保暖，不要将双脚正对空调或电扇。▲
茄子又叫作落苏，是十分常见的蔬菜。近年来，在民间流传着生吃茄子能减肥的说法，所以很多人试图通过生吃茄子来调节血脂、控制体重。事实上，关于茄子生吃就能去除人体胃肠道中油脂的观点是不科学的。茄子烹调时吸油，是在加热条件下吸油，在常温下即使把茄子泡在油里，也根本吸不了多少油。人之所以发胖，并不是因为胃肠道
中医学认为，“寒从足下生”。人体的双足最接地气，自然界的风寒湿痹之气最易经从双足侵犯人体，故有“人老脚先衰”的说法。我们身体的12条经络中有6条在足部行走，分别以足三阳和足三阴命名。脚板“方寸之地”，犹如人体的反射区，“藏”着不少知名的强壮保健穴位，经常刺激这些穴位可行气活血、驱寒逐湿、改善脚部健康
近日，广西壮族自治区药品监管局组织对电脑中频治疗仪、电子血压计、定制式固定义齿、天然乳胶橡胶避孕套等10种医疗器械产品进行质量监督抽检，涉及77家企业的125批（台）产品，其中9批产品不符合标准规定。不合格产品包括：标示为河池市富高义齿制作有限公司生产的镍铬合金烤瓷牙，不符合标准规定项为耐急冷急热性
“你好，我们是高邮市市场监管局执法人员，现依法对你店进行检查，这是我们的检查证。”日前，江苏省高邮市市场监管局执法人员陈晓俊、汤明月走进江苏某大药房有限公司高邮分药店进行检查。当执法人员走进药店仓库时，店长杨某露出了不安的神情。汤明月查看货架上的药品，拿起一盒稳心颗粒，对杨某说：“请把进货票据和药品
健身的想法很多人都有过但是真正可以做到长时间坚持健身的人却并不多因为很多人的习惯并没有养成并且由于健身让人十分累所以很多人坚持不下去，但是对于人们来说想要一个健康的体魄最好还是要养成一个长期坚持健身的习惯。健身对于我们来说十分熟悉，坚持健身可以塑造完美的身材曲线，而且对身体的健康也有很大的好处，可以
健身是很多人休息和减压的方式尤其是对于上班族来说在一天的辛苦工作之后适当的进行运动不仅可以让身体变的更健康也可以适当的释放压力，那么在下班之后如果直接健身的话是很有可能出现体力不支的情况的所以需要在锻炼前吃点东西。在忙碌一天的工作后下班健身是一种比较好的锻炼身体的方式，坚持健身对身体健康有很大的好处
番茄与西红柿是两种在我们生活中十分常见的食物并且我们很难说番茄与西红柿究竟是水果还是蔬菜并且对于很多人来说番茄与西红柿的区别并不大，但是其实番茄与西红柿还是存在着比较大的区别的下面就从不同的方面介绍番茄与西红柿的区别。因为南北的文化是有差异的，所以人们的日常饮食习惯也会有所不同。很多北方人到了南方可
赤豆糕是一种很多人都很喜欢的食物因为赤豆糕不仅口感很好并且味道香甜有着很高的营养价值所以赤豆糕广受好评，但是赤豆糕虽然喜欢吃的人很多却并不是所有人都能做好赤豆糕的尤其是对于红豆馅来说如何做好红豆馅也是一门学问。其实很多人在平时都特别的喜欢吃一些营养价值比较高，口感又特别好的食物，这个时候就会想到赤豆
毛豆胡萝卜虾仁水蒸蛋的做法 - 家常毛豆胡萝卜虾仁水蒸蛋的做法非常简单易学。如果毛豆胡萝卜虾仁水蒸蛋怎么做好吃,毛豆胡萝卜虾仁水蒸蛋的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文毛豆胡萝卜虾仁水蒸蛋的家常做法大全,用最短的时间让你学会毛豆胡萝卜虾仁水蒸蛋的做法
微波炉鳊鱼的做法，微波炉鳊鱼怎么做请看微波炉鳊鱼的做法步骤图：1、鳊鱼处理好划上几刀 2、锅中倒油放入鳊鱼炸一下 3、翻面在炸一下捞出 4、葱姜蒜辣椒切好 5、捞出炸好的鳊鱼 6、把...
易网在线健康导读：云南勐腊地震，震源深度5千米，接下来一起来看看云南勐腊地震的具体内容。云南勐腊地震据地震台网监测，今天下午5时左右，云南地震的最新消息小时，云南西双版纳勐腊县发生地震。勐腊县2.8级的地震是怎么回事？云南省的地震原因是什么？我们一起来看看这些问题的答案。中国地震台网正式测定：12月
中新社广州5月17日电 (唐贵江 关悦)广州海关17日发布消息称，今年以来广东口岸医药品进口大幅增长，其中第一季度进口货值人民币54.5亿元，同比增长15.7%；进入4月后，增幅进一步扩大，4月份广东口岸医药品进口货值人民币25.6亿元，同比增长44.6%。5月9日，一票从奥地利进口的人血白蛋白药
孩子的眼睛比成人的眼睛更稚嫩，那孩子可以戴太阳镜吗？如果不戴太阳镜，孩子的眼睛可以裸露在紫外线下吗？ 孩子的晶体比成人更透明，所以的确更经受不住紫外线的侵扰。紫外线还会损伤儿童角膜上皮，同时会对网膜黄斑造成灼伤。 从理论上说，儿童应当戴太阳镜。但目前市场所售的儿童太阳镜五花八门，大都以有机