口香糖不光能清新口气、锻炼咀嚼能力，还可增加大脑血流，带走脑部的代谢废物。近期，台湾《康健》杂志撰文表明，每天嚼嚼口香糖有助于健脑、防老痴。
日本阿尔茨海默病专家长谷川嘉哉表示，大脑中会积累以牙周病菌为根源生成的“β-淀粉样蛋白”，这是老痴发病、恶化的原因之一。要把这种蛋白从大脑中赶出去，用脑部血流冲走是最有效的解决办法。要想促进脑部血流循环，最简单的动作就是咀嚼，但三餐的咀嚼量远远不够，所以，嚼口香糖不失为一个好方法。
很多运动员在练习或比赛中，都会咀嚼口香糖，来提高脑部血流，刺激大脑活跃性，反射神经、记忆力、判断力、集中力也都会提高。另外，很多老人牙齿松动，喜欢吃柔软的食物，不止咀嚼次数减少，也会加速大脑老化，加上摄取的营养种类有限，导致营养不良，身体越来越衰弱。建议在三餐之间，一天三次，每次嚼口香糖5分钟。注意咀嚼时不要光用一边牙齿，且不要选择含糖或含酸性物质的口香糖，否则会引起蛀牙等问题。▲ （郭五陵）
我们在生活中经常会听到有些人劝其他人少吃一些肉因为觉得肉吃多了不利于健康，但是其实并不是这样的适当的吃肉是对身体有好处的，并不是说少吃肉就一定会健康，而是我们要学会适量的吃肉适当的吃肉这样对于健康来说更好。“健康就少吃肉”，这个观点个人认为也不完全正确，并非“少吃
水是我们无法离开的一种资源没有人可以做到长时间不喝水这样会影响到我们的健康甚至生命，很多人在生活中是习惯自己烧水喝的，因为自己烧水喝可以喝到热水并且成本也比较低，那么自己烧水喝的话人们需要注意哪些问题呢?自己烧水喝别忘了这几点，饮水安全很重要，都不要忽视嗨喽大家好，不知道大家现在的饮水习惯是怎样的，
对于血脂的控制很多人并没有放弃过尤其是对于中年人来说很多不良的生活习惯会导致他们血脂上升，因此胆固醇的控制就显得十分的重要了，很多人把胆固醇的控制重点放在了自己的饮食方面，但是其实有些食物并不能起到降低胆固醇的作用。哪种食物可以降低胆固醇?别做梦了!血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯)和类脂(磷脂、糖
豆浆和豆腐是我们生活中比较常见也是比较主要的两种豆制品，我们都知道吃豆制品其实对于身体是很有好处的，尤其是女性吃豆制品更是可以补充雌性激素，那么对于豆浆和豆腐这两种常见的豆制品而言，我们平时吃哪一种豆制品更好呢?根据中国营养学会的推荐，我们每天都应该吃大豆(25克~35克)或豆制品。有人就问了，豆浆
有的人气温一降，手脚就出现发凉、发白、发麻甚至疼痛的现象。中医认为，手足发冷（厥冷）多与人体虚弱、肾阳不足，导致寒邪阻遏阳气、气血失畅有关。这种现象以女性和老年人居多。推荐一个缓解手脚发冷的方子：取黄芪40克，桂枝、干姜各10克，白芍30克，当归12克，王不留行15克，附片6克（先煎30分钟），炙甘
今年双十一，保健品销量跻身排行榜第一。“吃最贵的保健品，熬最深的夜。”是当下不少人的通病，这些人把保健品当成了养生良药。众多保健品中，各种维生素因价格相对便宜，在抗衰老、预防慢性病等方面具有不可忽视的作用而备受青睐。不过，最近《玻璃体视网膜疾病杂志》一份新的病例报告提示，过量使用烟酸（维生素B3）可
12月1日，《中华人民共和国疫苗管理法》（以下简称疫苗管理法）开始施行。作为我国首部有关疫苗管理的专门法律，疫苗管理法在疫苗研制、注册、生产、批签发和流通等方面，进行了明确规定。疫苗管理法坚持以最严谨的标准、最严格的监管、最严厉的处罚、最严肃的问责等“四个最严”为立法宗旨，规定构成违法犯罪依法从重追
南京市名中医、南京市中西医结合医院主任中医师 颜延凤天一冷，火锅就“火”了。近年来，随着人们对健康饮食的关注，中药汤底的养生火锅备受青睐。但吃前如果不注意辨证，可能养生不成反会伤身。养生火锅里最常添加的中药以桂皮、枸杞、当归居多，看似很平常的三种药物，却存在多种禁忌。比如，桂皮虽可补元阳、暖脾胃、除
面粉是我们生活中最常见的主粮之一，它可以加工成很多食材，是我们生活中不可或缺的碳水来源，面粉通常我们是用来加成熟食后吃的，那么有的人可能要问，面粉能不能生吃呢？面粉可以生吃吗？面粉作为主粮是可以生吃的，只是可能不太好消化，所以一般建议加工成熟食后再吃。面粉是小麦加工后的粉状产品，分为无筋面粉、低筋
茄子不要油炸了，蒸着吃才更健康：肉沫蒸茄子的做法 - 家常茄子不要油炸了，蒸着吃才更健康：肉沫蒸茄子的做法非常简单易学。如果茄子不要油炸了，蒸着吃才更健康：肉沫蒸茄子怎么做好吃,茄子不要油炸了，蒸着吃才更健康：肉沫蒸茄子的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文茄子不要油炸了，蒸着吃才更健康：肉沫蒸茄子的家常做法大全,用最短的时间让你学会茄子不要油炸了，蒸着吃才更健康：肉沫蒸茄子的做法
男人壮阳是从古到今延续不断的保健难题，因为随着时代进步，壮阳需求越来越大，男人性能力方面出现的问题也越来越多，现代壮阳怎么做才好？按摩壮阳非常值得推崇，因为按摩穴位是中医祖传疗法，健康、安全、有效。按摩壮阳绿色健康，不用嗑药，也不用持续吃什么所谓的神效保健品。按摩壮阳可以到专业诊所、按摩机构
我们都知道秋季的空气相对比较干燥，而宝宝在秋季是很容易由于感受燥邪人出现一系列的病症，可导致孩子出现咽干、干咳、鼻燥、皮肤干燥等症状，尤其是宝宝的肺部比较娇嫩更容易受到秋燥的影响，很多慢性呼吸系统疾病都会在秋季开始复发或者加重。所以，秋季保护宝宝的呼吸道健康是非常重要的。1、多喝白开水多喝水可有效降
那我们在冬天的时候容易出现的一些身体疾病就是长冻疮了，为何有一些人一群不会长冻疮而有一些人群一到中间就容易发痒并伴有疼痛，说就是冻疮的情况，那造成冻疮一般有三个重点会出现，今天小编就来跟大家分享一下，讲解冬天为何会患有冻疮。具体的方式如下;、身体素质差人们对冬天的第一感觉就是天气太冷了。因为天气的严