夏日炎炎，适当进食一些养生饮品，对于消暑和补充人体津液很有好处。
酸梅汤适合大部分人饮用。酸梅汤基本是由乌梅、山楂、甘草、陈皮、桂花组成，酸甘化阴。乌梅是酸性的，有止泻收敛之功效；山楂能养心阴、开胃化食，可以起到生津止渴的作用；甘草味甘，可以养脾胃、护津液；桂花具有芳香化湿的作用，能够开胃解暑；陈皮是健脾、理气、燥湿、化痰的药物。
阴虚体质人群，可以试试茅根竹蔗水。茅根指的是白茅根，是一种清热凉血、利尿通淋的药物，口味比较甘甜，可以养阴清热、利水消肿。竹蔗能够缓急止痛、温中补虚。
痰湿体质人群，可以试试红豆薏米水。红豆入心经、养心阴，同时能够利水消肿化湿。薏米是药食同源的健脾化湿药物。炒薏米健脾的作用更强，把薏米炒到微黄再去煮水喝，健脾补虚的作用更好。
睡眠不好、有痰热的人群，可以试试百合绿豆汤。绿豆能清热解毒，是常用来消暑的药食同源的药物。百合能够清热化痰、安神定志。
《 人民日报 》（ 2024年07月26日 19 版）
【绝活看点】从事营养工作近30年，于仁文擅长为不同年龄、不同健康状况群体定制个性化营养配餐方案。他坚持用公众能理解的方式把科学膳食理念传递给他人，先后发表科普文章600多篇，录制科普视频400多期。“您的血糖偏高，平常饮食一定要注意控糖。”看完一名患者的化验单，于仁文思考片刻，精心搭配出3天的营养餐
当前我国正值“七下八上”防汛关键期，长江等流域防洪峰、防决堤、排内涝压力不减，黄河、淮河、海河、松辽流域有可能发生较重汛情，叠加台风进入活跃期，防汛形势更加严峻复杂。面对恶劣天气，如何安全避险？如何科学防范？记者采访了有关部门和专家。雨中行走 遵循“三远离”原则中国灾害防御协会理事、南京市应急管理
7月25日，市十六届人大常委会第十一次会议召开，会议听取了市政府关于医疗保障基金使用监督管理情况的报告及市人大社会委的意见和建议。近年来，本市医保基金收支规模不断扩大，城乡居民医保基金总体保持稳定，统筹基金实现结余，截至2023年底，本市基本医保覆盖2058.8万人。本市正纵深推进医保基金监管，强化
促进消费稳定增长，最根本的途径是促进居民收入增长。此外，要促进大宗消费、重点消费，稳住“基本盘”。推动服务消费提质扩容，做强“新引擎”。还要减少制约扩大消费的限制性措施。进入暑期出行高峰和旅游消费旺季，据预测，全国铁路将发送旅客8.6亿人次，日均发送1387万人次。旅游平台发布的报告显示，暑期国内旅
夏日炎炎，消费者对水饮的需求激增，不仅追求解渴，更关注健康、口感与功能。线上销售趋势显示，7月以来，饮用水、饮料、牛奶乳品等多种水饮产品销量快速增长。在饮料品类中，碳酸饮料、果蔬汁、茶饮料的销量更为亮眼。碳酸饮料以清爽刺激的口感广受消费者青睐，成为饮料消费中销量占比最高的产品。今年夏天各大饮用水品牌
生活中，一些老年人在看电视、用手机时，喜欢把音量调得很大；与人聊天时，嗓门也越来越大，而且常常需要对方重复好几遍，才能明白什么意思……如果出现了这些情况，老年人很可能发生了听力损失。 老年听力损失是指老年人因年龄增长、耳科疾病、遗传、噪声损伤、耳毒性药物、代谢性疾病以及不良生活习惯等导致的听觉
图①：湖南省衡阳市雁峰区环城南路小学，南华大学衡阳医学院医路阳光口腔健康科普协会的志愿者在给小学生讲解牙科健康知识。 曹正平摄 图②：浙江省金华市经开区苏孟乡和悦社区卫生服务智慧健康驿站，患者在接受远程诊疗。 杨梅清摄 图③：江苏省盐城市中医院医保服务站，患者正在办理医保结算。
近日，北京协和医院妇产科主任医师谭先杰团队创作的《话说生命之宫》（上下卷），荣获2023年度国家科学技术进步奖二等奖，是该奖项中唯一的医学科普著作。 一粒药、一根针，可以治病；一本书、一堂课，亦可救人。《话说生命之宫》（上下卷）围绕子宫这一孕育生命的重要器官，深入浅出地介绍了相关健康知识，包括
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些