中医养生 2026-08-28 1804 0

阿胶适合血虚体质、月经不调、产后虚弱、年老体衰及免疫力低下的人群适量食用。阿胶由驴皮熬制而成，具有补血滋阴、润燥止血的功效，但并非人人适用，食用前需结合自身体质。1、血虚体质者：血虚体质者常表现为面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、唇甲色淡。阿胶能有效补充血液中的营养物质，改善因血虚引起的上述症状。