日常养生 2025-12-22 1186 0

糖尿病消化功能弱？试试这6招，腹胀减轻血糖更平稳 发布时间：2025-12-22 14:55 你是不是经常吃完饭就感觉肚子胀得像气球，明明没吃多少却总是不消化？更让人头疼的是，这种腹胀感还可能影响血糖波动。别担心，这其实是很多糖友都会遇到的困扰——消化功能减弱和血糖管理之间的微妙关系。今天咱们就来

日常养生 2025-12-22 727 0

糖尿病怕花生？医生划重点：这4类放心吃，3种要远离 发布时间：2025-12-22 14:51 冬天里捧着一把热乎乎的糖炒栗子，指尖残留的甜香总让人忍不住想再剥两颗花生解馋。可当血糖数值悄悄爬上警戒线，许多人连剥花生的动作都变得小心翼翼——这颗小小的“长寿果”究竟是甜蜜陷阱还是健康伙伴？剥开坚硬的

日常养生 2025-12-22 1506 0

每天万步血糖不降反升？糖友避开这5个走路雷区 发布时间：2025-12-22 14:49 走路降糖是糖友们最常听到的建议之一，但为什么有人坚持每天万步却看不到效果？你可能正在用错误的方式消耗体力。那些看似健康的走路习惯，很可能正在悄悄拖垮你的控糖计划。一、时间选错等于白走1.饭后立刻开走刚吃完饭就

健康新闻 2025-12-22 1095 0

对于糖尿病患者来说，饮食管理的核心是“选对主食、吃对方法”。每天纠结 吃什么主食 ？吃精米白面怕血糖飙升，吃粗粮又担心口感差、消化不了？别急，源自高海拔的 宝藏主食 --苦荞，凭借明确的控糖机制和充足的科学证据，成为糖尿病饮食管理的新选择。今天就用通俗的语言，拆解苦荞控糖的核心逻辑、科学依据，以及

日常养生 2025-12-20 305 0

冬季控糖必看！医生揭秘：这几类茶喝多了，血糖容易“失控” 发布时间：2025-12-20 13:51 冬天抱着热茶杯暖手时，很多人会顺手泡点“养生茶”，但你可能没发现有些茶饮正在悄悄和血糖“打暗号”。有位内分泌科医生在整理患者饮食记录时发现，连续三个月血糖波动的患者，下午茶时间都固定喝同一种“健康

健康新闻 2024-12-31 1801 0

近日，邹市明的妻子冉莹颖通过网络透露，正在给身高136厘米的11岁儿子打生长激素，27天已初见成效，长高了近两厘米。该话题随即引发关注，并多次冲上新闻热搜。要不要给孩子打生长激素助长，成为正反两方网友辩论的焦点。其实像这对明星夫妻一样的焦虑父母在医院非常常见。关于长个这件事，孩子到底应不应该注射生长

健康新闻 2024-06-17 88 0

吹空调，喝饮料，这是夏天正确的打开方式。很多有减肥需求的人会选择无糖饮料，让畅饮变得无负担。无糖饮料真的能帮助减肥吗？对健康有没有影响呢？中国工程院院士陈君石、科信食品与健康信息交流中心主任钟凯、国家食品安全风险评估中心副研究员王华丽三位食品领域的大咖聊聊这一话题，用几个常见的关于糖的问题来帮助大家

健康新闻 2024-02-11 1590 0

节日的餐桌上，饮料不可少。超市里添加甜味剂的无糖饮料品种很多，那么，对于一些不适合喝甜饮料，但又想吃甜的人群，无糖饮料是不是就可以畅饮了呢？对此，专家表示，添加甜味剂的无糖饮料也不能喝太多。中国健康促进与教育协会营养素养分会副秘书长 吴佳：有研究说甜味剂会影响我们的肠道菌群，其实甜味剂是对人的大脑的

健康新闻 2023-08-01 884 0

科技日报北京7月31日电 （记者张佳欣 实习生葛润嘉）据近日发表在《美国医学会杂志网络公开版》上的论文，澳大利亚悉尼大学研究人员针对素食对心血管疾病高危人群的影响进行元数据分析发现，素食与低密度脂蛋白胆固醇、HbA1c（葡萄糖水平）和体重的显著改善有关。研究人员分析了29项研究的数据，这些研究涉及2

健康新闻 2023-03-03 7 0

三月春风暖，作为一名乡镇医生，我又开始准备新一年的家庭医生签约和履约工作了。这些年，一个离临江镇有10多公里的小山村，总让我放心不下。我时常到村里给10多个行动不便的老人逐一测血压、血糖，进行其他健康常规检查，反复叮嘱服药和饮食等方面的注意事项。特别让我牵挂的是村里70多岁的潘大爷，他因脑出血后遗症

健康新闻 2022-02-12 624 0

扬子晚报讯(通讯员 杜蘅 记者 张斌)19岁的女孩寒假在家，渴了就喝饮料，饿了就吃零食，到了饭点胃口依然很好，然而就在过年前几天，这个女孩因为酮症酸中毒而昏迷，被送到常州市肿瘤(第四人民)医院抢救，在医院重症监护室里整整抢救了10天，目前仍在常州市肿瘤医院内分泌科接受治疗。1月28日上午，小玲被家人

健康新闻 2021-04-04 1421 0

甘蔗是一种常见水果，颇受市民喜爱。近日，湖南一男子无论如何都想不到，就是一截甘蔗让他进了ICU。经医生诊断，该男子吃了霉变的甘蔗而中毒。汁多清甜的甘蔗，怎么一到清明前后，就变成“毒蔗”了呢？误食变质甘蔗致昏迷近日，湖南慈利县中医院收治了一名突发昏迷的患者彭某。医生说，结合彭某当时病情症状，以及家属送

健康新闻 2020-09-22 1234 0

【现象】 一个方子吃好多年，被“忽悠”迷信保健品，老年人凭经验买药让子女忧心忡忡【对策】 专家提醒，病情不同，使用药物也不同，吃药必须遵医嘱；更不能用保健品代替药物，以免贻误病情身体一出现不适，老人就会凭经验自行买药，老年人乱吃药所造成的后果不容忽视——现在社会上出现了一种“钱多乱吃药”的怪现象，让

日常养生 2020-08-15 111 0

锦华食用菌的功效一般可以起到提高身体免疫力和抗肿瘤的效果，同时还可以起到调整血糖的作用，这样对人体健康是比较有利的。1、提高身体免疫力锦华食用菌中的营养成分是比较丰富的，尤其含有丰富的膳食纤维和微量元素等成分，这样可以起到补充身体所需营养和提高身体抵抗力和免疫力的效果。2、抗肿瘤锦华食用菌可以起到抗

日常养生 2020-07-30 1008 0

夏天是产桃子的季节，但是对于血糖高的人群来说很多升糖指数高的水果都不适合吃，那桃子的升糖指数高不高？桃子升糖指数高吗不是很高。升糖指数反应了某种食物食用后升高血糖的速度和能力，血糖高的人群在饮食上可以尽量选择低升糖指数的食物。桃子的升糖指数为28，属于低升糖指数食物，在两餐之间是可以适量食用的。但是

健康新闻 2020-06-19 114 0

血管是人体的“生命通道”，连接着身体的各个器官，24小时不停地输送营养、排出废物。如果血管不通畅，将会导致很多疾病发生。在我国，心血管疾病发病率逐年升高，而且年轻化趋势也越来越明显。那么，哪些习惯会损伤血管？血管堵塞有什么征兆？如何保护血管？火箭军特色医学中心心血管内科主任医师胡桃红教授为大家指点迷

健康新闻 2020-01-19 267 0

如今，睡不好觉成了很多人的最大困扰。《美国临床营养学杂志》刊登一项新研究发现，精制碳水化合物含量太高的食物吃多了，会增加失眠风险。这种情况约占成年失眠症患者的30%。为了探究饮食升糖指数（GI）与睡眠质量的关系，美国哥伦比亚大学研究人员收集了参与美国妇女健康倡议（WHI）研究的53069名女性的相关

健康新闻 2019-11-18 543 0

儿童挑食偏食不仅会影响营养素的摄入，还会导致饮食质量下降，增加患心血管疾病和2型糖尿病的风险。近日，芬兰赫尔辛基大学国家卫生与福利研究所和爱沙尼亚塔尔图大学研究者，对芬兰和爱沙尼亚4000多名年龄在25~74岁之间的参与者进行了为期7年的追踪调查，考察其饮食习惯对生活方式相关疾病的影响。结果显示，挑