护眼知识

药水越用,眼却越干

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  白领一族的健康状况向来让人担忧,颈椎病、肥胖症、干眼症似乎总爱与这个群体沾边。相比腰椎病发作时难耐的疼痛,眼部疾病的威慑力似乎更易被忽视。其实,眼病就像是一颗颗埋藏在地下的地雷,让人不易察觉,却又会在某一时刻突然爆炸,对健康造成伤害。那么,怎样才能清除这些危险的隐患呢?  药水不离手,眼睛却更干

眼睛疲劳也许是颈椎病
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眼睛疲劳也许是颈椎病

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  每天按摩几分钟有效  瑞典等国的研究人员对长期使用电脑者出现的各种症状进行了研究,结果表明:当眼睛出现疲劳时,聚焦肌肉的紧张度下降,此时发往颈部和肩部的神经冲动也会受到影响,容易出现疼痛。  研究结果确认,眼睛长时间聚焦造成的疲劳,使神经对颈部和肩部的肌肉运动的控制失调,引起肌肉张力增高,长期

中医养生

练胸肌后哪里疼痛才对

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练胸肌后,正确的疼痛部位应为胸大肌区域,疼痛感可能是由肌肉纤维轻微撕裂、乳酸堆积或过度训练引起。1、胸大肌疼痛:练胸肌后,胸大肌区域出现轻微疼痛是正常的,这是由于肌肉纤维在训练中受到轻微撕裂,属于肌肉修复和生长的自然过程。若疼痛感强烈,可能是训练强度过大或动作不规范导致。建议通过热敷、适度拉伸和按摩

眼睛红肿发炎疼痛怎么办
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眼睛红肿发炎疼痛怎么办

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眼部护理技巧常识-眼睛红肿发炎疼痛可通过冷敷、避免揉眼、使用人工泪液、遵医嘱使用抗生素滴眼液、遵医嘱使用抗病毒滴眼液等方式治疗。该症状通常由异物刺激、用眼过度、细菌感染、病毒感染、过敏反应等原因引起。1.冷敷缓解冷敷属于物理降温措施,有助于收缩眼部血管,减轻局部充血和水肿,从而缓解红肿和疼痛感。操作时可用干净毛巾包裹