中医养生 2026-09-19 612 0

湿热体质者应避免食用榴莲、芒果、菠萝蜜、荔枝、龙眼等温热性水果。这些水果性味偏温或偏甜腻，容易助长体内湿热，导致口干、口苦、大便黏滞不爽、舌苔黄腻等症状加重。湿热通常由脾胃运化功能失调、饮食不节或环境潮湿等因素引起，建议及时就医，在医生指导下进行调理。1、榴莲：榴莲性热，味甘甜，属于高热量、高糖分水