在中医学行业,一般觉得身体足疗有不一样的穴道和不一样的穴道,他们承担不一样的人体器官。仅有输通了水位线,人体器官才可以尽快运行,人体才可以获得非常好的医护,尽快恢复。因而,很多人到一天的辛苦工作后挑选足疗按摩来消除疲劳。足疗按摩手法流程课堂教学是啥?
一、拇指法
拇指法是最绵软、最灵便、最强有力的推拿手法,曲屈达到九十度。
1.压法
以拇指顶部触碰脚部肌肤向正前方轻按,轻按时每一骨节曲屈,尽可能做到900,随后有规律地一伸一展,一压一放地实际操作:其他四指合握脚部另一侧。压法是点压穴道的基础手法,适用肾、肾上腺、胃及十二指肠、肝等反射区:
2.揉法
拇指指腹前半部触碰脚部反射区. .9左至右傲半圆型的压揉姿势,其他四指合握足都另一侧:揉法对于很大的反射区,如腹腔神经丛、肺、结肠等穴区:
3.搓法
以拇指指腹的上半部,从上向下或从下到上地搓压,其他四指合握脚部另一侧。搓法关键适用好多个距离较近可连接成一条线的穴区,如肾穴到膀光、升结肠弼降结砀、脊柱等反射区:此外,双拇指搓法同样。
4.推法
以拇指指腹上半部平行线促进的方式 ,其他四指合握脚部,可适用头顶部反射区,如推头顶部、推鼻部等穴区。此外,双拇指推法同样,如推支气管反射区。
5.切法
以拇指指端用劲,切压脚部各个区,切中可带推运手法,拇指第一骨节曲屈好,关键用以五趾缝的切压。
6.双拇指扣掌法
以拇指重合指腹处为着力点,其他四指合握足对侧。关键适用皮肤角质层偏厚者,如生殖腺反射区。
7.掌加压法
以拇指指腹为着力点,其他四指为支撑点,另一手掌心施压,以輔助拇指工作压力的不够,如指压尿道口反射区。
二、拇指与四指相互配合
1.扣指法
拇指与四指曲屈,指间留出间距,当然卡死脚部,如持足状。
2.捏指法
拇指指腹为着力点,四指挺直与拇指相互配合,另外捏持脚部。
3.指钳法
拇指与食指组成钳状,另外加力,如胸腺与均衡人体器官反射区。
4.拇指握拳法
握拳.拇指骨节弯折做为着力点,端点压各反射区,,如足趾部、鼻、甲状腺等反射区:
5.四指相互配合手法
(1)握法:除拇指之外的别的四指抓握在好多个反射区上.另外用力点压-如握足压趾:
(2)勾法:以食指傲弯勾状,从下向上食指指端压在穴道上。此手法多用以足两侧肘关节反射区:
(3)四指甲指法。以四指另外曲屈,以指端做刮、推等手法,如刮小肠反射区.点踝骨正下方反射区,别名拳刮:
(4)旋法:以拇指和食指捏在穴道上做转动样的压揉,关键适用趾中节和跟部反射区,如颈椎骨反射区:
三、食指、中拇指手法
1.单食指甲指法
(1)以单独食指第一指关节面做麓力点,关键功效脚部全身肌肉较丰腴处,如人的大脑反射区:
(2)镰刀法。双食指弯折的镰刀状刮动,关键用以刮横膈膜及其尾骨反射区。
2.中拇指手指甲法
(l)中食指甲指法。以中拇指、食指2个指关节另外做为施力点。
(2)中食指侧边夹紧法。以中食指两边面夹紧拇指,.并伸拉直之,如拉颈法。
四、掌法
1.掌揉法
以双掌跟另外揉运两边足踝部,脚部可上下晃动。
2.掌撮法
双掌另外或单独搓足背或脚底的操作步骤,如搓足背法。
3.双把握推法
双掌另外握紧腿部,以大拇指指腹做为施力点促进,如坐骨神经、下腹等
五、别的
1.握足扣指法
以一手握紧脚部,另一手以曲屈之食指第一骨节做为指压点,能量较重用以‘肾上腺、肾、输尿管等反射区。
2.贯足
捶腿手法同捶足法,如捶脚底、踝部及腿部。
六、推拿要点
(1).先从左脚刚开始查验心血管反射区,幅度分轻、中、重三种手法,依据被推拿人的不
同反映去再次推拿(合适初次接纳推拿的人)
(2)从左脚刚开始按序推拿,即脚底一足里侧一足两侧一足背,而且反复推拿脚底肾、
输尿管、膀光,再推拿右脚,次序同左脚一样。这类推拿次序称之为“全方位做”(即全方位推拿一遍)。
(3)保健按摩正常情况下每一个反射区从推拿有疼痛感时刚开始算起,计3—5下(次)
(4)对脚部开展推拿时,必须应用专用型足底按摩膏,以维持推拿全过程中的透水性避免 肌肤中间的磨擦后损害手臂。要是没有专用型足部按摩膏,能用凡士林替代