晚上怎么玩手机不伤眼？
1、保持眼睛与手机的距离为30厘米左右。2、注意光线的强弱度，要让有效的光线从左前方照射过来，以免阴影长时间对视力造成影响。3、一定要避免夜间在黑屋里看手机。4、睛里的压力靠水分，所以要减少一次大量的饮水。5、不要长期低头。6、避免情绪波动。7、浏览手机的时间不要太长，不管是玩游戏还是看书，每隔1小
护眼知识
预防儿童近视方法大知多少？
每逢寒暑假来临，各大眼科医院、配镜中心都会人满为患。预防近视，成为家长们最为担心的问题，以下是几个简单而有效的预防近视方法。1、正确的阅读习惯环境：不要在光线太强或太暗的环境下看书；不要在行走或坐车时看书；不要趴在书桌或躺在床上看书；时间：连续阅读时间不宜过长（容易引起调节性近视），每阅读60分钟应
不正确的配镜，不仅仅是近视加深那么简单
很多家长在矫正孩子视力问题上往往存在一些误区，认为一副眼镜可以解决所有问题，甚至觉得配镜是一种商业行为，选择什么地点验配都一样。请家长不要随意带孩子去眼镜店配镜，因为配镜错误不但会导致孩子近视快速加深，而且还会导致意想不到的伤害！假性近视误诊成真性近视由于普通电脑验光缺乏准确性，一些假
眼疲劳防治，你需要知道的那些事
现代信息社会，健康的眼睛对于人们越来越重要，但与此同时，长时间注视电脑、电视、电子产品，忽视眼睛卫生让越来越多的都市人的眼睛处于疲劳状态。眼疲劳有哪些？症状（1）近距离用眼时，出现视力模煳、 重影、字行重叠、文字跳跃（2）看近后再看远处时，需片刻才能逐渐看清。（3）有时眼部有灼热的感觉
护眼软黄金——叶黄素该如何补充？
现在，社会的发展，科技的进步，但是与社会进步相反的人们的健康问题是越来越严重，尤其是视力健康，并不是想要给电子产品扣上一顶伤害视力的帽子，而是由于在电子信息时代人们不正确的用眼习惯导致的视力健康问题越来越严重。叶黄素的护眼功能叶黄素是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素，是一种很好的抗氧化剂，可以保护细
八种缓解眼睛疲劳的方法
1、调整好光线在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。2、适时休息如果你连续在电脑前工作6―8小时，应每2―3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10―15
长时间用电脑怎样才能缓解视疲劳？
长时间盯着电脑看，眼睛就会疲劳、酸疼，尤其是工作繁忙上班族。以下7条实用建议，可以减少电脑给眼睛带来的伤害，纯正干货，童叟无欺。1：电脑屏幕略向下倾斜。屏幕反光会刺激眼睛，而最强的反光来自上方光线，如日光灯和阳光。倾斜都可以减少反光。2：屏幕与眼睛的距离要适中。15寸以上的屏幕与眼睛的距离约等于手臂
小孩子近视三种恢复法，预防近视是重点
现在的孩子的生活里都是电子产品，再加上用眼不卫生，就很容易造成近视。那么小孩子如何预防近视?家长们赶紧学习了。儿童近视如何恢复？1、绿色植物要多看眼睛看色彩，最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，骄子好习惯，家长要多引导孩子到窗边看看远处的绿色植被，同时还可以陶冶儿童的情操。2、恢复近视眼
老年人日常护眼常用这六种方法
老年人随着年龄增长，各种身体器官功能在退化，包括眼部，因此很多人上了年纪就有了老花眼，视力衰退。有没有什么可以减缓老年人视力衰退的办法呢?老年人日常护眼可以试试这些方法。人的岁数大了，视力就会变得不好，主要体现在视力模煳，看东西看得不清，会出现老花眼，老花眼常见于中老年人，无论男性还是女性当眼睛晶状
过敏性结膜炎是怎么回事?为什么久治不愈呢?
儿童过敏性结膜炎是由变应原激发的，由IgE介导的眼部炎症疾病，主要由I型及IV型超敏反应引起，是儿童非感染性眼表疾病。近年来，全球变应性疾病的发病率呈上升的趋势，引起社会越来越多的重视，西方国家中，近1/3的儿童罹患过敏性疾病，亚洲国家中，新加坡对2005年2岁以内的儿童进行普查，发现有42.2%的
儿童弱视的四点症状
幼儿时期常见的一种眼病弱视，双眼弱视出生后至9岁期间逐步发展形成的，这期间孩童视力发展得关键时期，相信很多家长都曾经因为不了解儿童弱视的症状而错过了治疗孩子弱视的最佳时期，因此为了使更多的家长能够在孩子患上弱视时做到早发现早治疗，也是孩子能够有一双健康明亮的眼睛。儿童弱视的症状具体有以下四点一、视力
验光不准有什么危害吗?
常规验光配镜主要看清外界物体，而医学验光配镜不仅是患眼看清物体，精确度数，还对眼睛起着保健治疗作用！专业的医学验光配镜才能科学、健康、舒适地矫正和控制近视。选择医学验光，是配镜准确的前提。那么，验光不准有什么危害吗?1.会出现眼痛、眼胀、恶性等不适症状；2.加重视疲劳，造成度数大幅度加深；3.假性近
孩子近视与哪些因素有关？如何防止孩子近视？
孩子近视和哪些因素有关？在人眼形成和生长发育过程中，以及最终所形成的屈光状态中，遗传是其重要影响因素，但近视的发展还受多种因素的影响。1.遗传因素孩子是否会近视与遗传有一定的关系，尤其是当父母均为高度近视时，孩子近视的几率就会更大，即使不是一出生就成为近视，也会成为近视基因的携带者，一旦受到环境的影
你不知道吸烟对眼睛的五大危害！
据医学家调查，在白内障病人中有20%与长期吸烟有关。而每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比，患白内障的可能性要高2倍。烟草中主要的有害物质是醛类、氮化物、烯烃类；尼古丁类；胺类、氰化物和重金属；苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质；酚类化合物和甲醛等。吸烟有害健康这是必然的，不过你知道么？
你不得不知的儿童近视几大问题
现在好多小朋友都戴上了小眼镜，有的镜片还很厚。小朋友怎么就从好好的眼睛，慢慢的戴上了眼镜哪？今天我们就好好扒一扒儿童近视。1. 首先，什么是近视哪？人眼在调节静止状态下，平行光线经眼的屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视。2. 再说说近视的分类（1）轻度近视：＜-3.00D；（2）中度近视：-3.0
七个儿童近视常见问题问答
孩子几岁开始应该定期检查视力？先天无异常，可在孩子足3岁，接受第一次视力的全面检查，以确保视力发育正常、眼部无其他异常。如必要、医生会让你的孩子配戴眼镜和/或其他治疗来纠正视力发育中存在的一些问题。除非医生有特殊建议，下一次的视力检查应在5-6岁时进行，后续根据孩子视力情况1-2年做1次视力检查。在
近视眼真的会遗传吗？
据了解，有很多近视眼患者都担心一个问题，就是怕近视会遗传给下一代。经过眼科专家的解析，虽然近视眼也存在一定的遗传基因，但由不同因素引起的近视眼，其遗传的概率也是不相同的。而造成眼睛近视的除了遗传外，其所处的环境占比非常大，所以只有科学的用眼、减少眼睛使用时间、佩戴适合框架眼镜，才可以延缓近视眼的发生
你知道角膜塑形镜要怎么护理吗？
角膜塑形镜的护理是否规范，直接关系到其安全性和有效性，那么，验配角膜塑形镜后我们应该怎么护理呢？1、操作者每次使用镜片前，须将指甲剪短，并保持指尖平滑，避免指甲接触镜片内外表面。2、用洗涤剂清洗手掌、手背、手指及指甲约 20 秒后用清水充分冲洗干净，洗手后必须实时处理镜片，切勿在洗手后接触其它物品，
近视眼跑步戴不戴眼镜？
对于近视眼来说，跑步戴不戴眼镜，这是一个问题。有人说，戴，不然看不见啊，撞到人了咋办？有人说，当然不戴了，戴着眼镜怎么跑步啊？？公说公有理，婆说婆有理！其实，近视眼跑步戴不戴眼镜要根据近视度数来定。（1）近视度数低于300度一般而言，人们在运动时当然希望轻装上阵，戴眼镜跑步会给跑者带来
警惕八种情况，孩子离近视不远了
现在，越来越多的孩子小小年纪就开始戴眼镜，儿童近视的情况越来越多。早发现对于儿童近视的防治非常重要，那么我们该如何发现孩子近视了？8种情况应警惕孩子近视当孩子出现以下这些状况时，就应该警惕是近视了，建议及时到医院做检查。1、眯眼看东西：当你发现孩子看书、看电视经常眯着眼睛时，应该考虑他可能患了早期近