高颜值母女热爱健身 夺健美操大赛冠军
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近日，在沈阳航空航天大学举行的第五届全国全民健身操舞蹈大赛辽宁分站赛上，这对高颜值的母女以高水准的表现获得了比赛的冠军，被大家称为女神姐妹花。在27支代表队中，由53岁的宋君和女儿李梦莹等6人组成的大连民族大学教工参赛队格外引人注意。
这支队伍包含一对母女组合，在国内很少见。阜新人宋君母女都有着高颜值，女儿的五官也像极了宋君。多年的体操，瑜伽锻炼，宋君保持了健美的身材，整个人也特别年轻，母女俩在一起，像姐妹俩，被大家称作女神姐妹花。
宋君虽然多年从事体操和健美操的训练和教学工作，但为了能和女儿一起比赛，特意为此集中训练了一个月，"平时的积累很重要，年轻时候我做运动员身上有很多伤，通过10年的瑜伽调整才逐渐恢复，并且一直坚持到现在，让我在各方面保持了比较好的状态。"
宋君说健美操和瑜伽运动除了带给她一个较好的身体素质，一颗热爱生活的心，还拉近了她和女儿的距离。女儿李梦莹通过宋君了解到健美操和瑜伽运动，并且爱上健美操，还转了行。“女儿在大学学习的是国际经济与贸易，后来跨专业考了北京体育大学的研究生，她说能做自己喜欢的事情很快乐，也因此我们母女的沟通和交流的更多了，我们讨论的大部分都是关于健美操和瑜伽的话题。”最终，宋君母女和队友拿到了比赛冠军，这更让这支特殊的团队“圈粉”无数。
心动不如行动，无论什么时候开始健身都不晚，只要你有一颗积极的心。
健身改变的不仅仅是身形，还有意志力，加油，行动起来！
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产后减肥势在必得，很多新妈妈都在寻找一些有效的减肥方法，其中很大一部分人都选择的是练减肥瑜伽减肥，那产后用减肥瑜伽减肥对身体有哪些好处呢?不清楚的朋友们赶紧来看看吧。产后减肥瑜伽的好处：1、产后新妈妈练习瑜伽可以帮助紧实腿部和腹部肌肉，减少赘肉。2、产后新妈妈练习瑜伽可以帮助紧实胸部，防止哺乳后乳房
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【导读】我们在热水浴时，体内积聚的残余废物及多余的水分亦会随汗水一起排出，一方面可以消除浮肿，另一方面则可促进新陈代谢达到瘦身的效果。那如果我们结合瑜伽动作，是不是有事半功倍的减肥效果呢?瑜伽是减肥的好方法，让你在放松身心的同时达到减肥塑身的效果，今天小编给大家介绍当下最潮的浴缸减肥瑜伽，让你泡在浴
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