吃什么对眼睛最有益
人到中年以后，机体各系统功能逐步由盛而衰。中医常讲：“年五十，耳目不聪明……”因此，中老年朋友除了要保持乐观向上的情绪，多参加锻炼外，还应注重饮食保健。 食物与人体健康有着密切的联系。拿眼睛来说，许多食品都含有增强视力的营养素。那么，吃什么对眼睛最有益呢? 维生素A 经研究发现，维生素A
护眼知识
宝宝时常泪汪汪 提防3眼病
宝宝有双水灵灵的大眼睛，哪个妈妈能不爱?可是在平静的状态下，孩子还是眼泪汪汪，不停流泪，妈妈就不能大意了，或许是宝宝的眼睛出了什么问题。 宝宝在情绪激动或眼睛受到外界刺激时，泪液分泌会急剧增多而出现流泪，这是正常现象，若平时也是眼泪汪汪，可能患了以下几种疾病。 眼疾1 新生儿泪囊
吃出来的明亮眼睛
众所周知，按摩能够缓解眼部疲劳，但这只能起到暂时缓解的效果，如果我们在日常的饮食中，多吃点蓝莓和奶酪，不仅能让瞳仁变得漂亮，还可以有效地缓解眼部疲劳。 许多研究都已经证明，蓝莓有改善视力的作用，同时蓝莓中所含的蓝色素花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。日本的一项研究也证实，蓝
菠菜甘蓝更护眼
尽管我们都认为胡萝卜是对眼睛很好的蔬菜，但其实，对于预防白内障和老年黄斑变性这样的老年眼病来说，菠菜要比胡萝卜更有效。 美国斯坦福大学医学院眼科教授迈克尔·马莫博士指出，大多数人认为维生素A对眼睛健康十分有益，因此富含此种营养素的胡萝卜也被认为是护眼的佳品。然而，多数人并不缺维生素A。
眼角干燥也是病
干燥综合征是一种侵犯外分泌腺体(以唾液腺、泪腺。腮腺为主)的慢性系统性自身免疫性疾病。本病分为原发性与继发性两大类。它可继发于多种结缔组织病，如类风湿性关节炎，系统性红斑狼疮，硬皮病和皮肌炎等。本病发病率高，多见于45-55岁的女性。本病病因目前不甚清楚，但国内外学者普遍认为与自身免疫。遗传因
保护眼睛需养阴
干燥综合征是一种侵犯外分泌腺体(以唾液腺、泪腺。腮腺为主)的慢性系统性自身免疫性疾病。本病分为原发性与继发性两大类。它可继发于多种结缔组织病，如类风湿性关节炎，系统性红斑狼疮，硬皮病和皮肌炎等。本病发病率高，多见于45-55岁的女性。本病病因目前不甚清楚，但国内外学者普遍认为与自身免疫。遗传因素
保护眼睛需戒烟
吸烟对健康的危害往往使人想到呼吸系统疾病，可是吸烟还会导致视力受到影响，这不是危言耸听。 吸烟对眼睛造成最常见的危害是弱视。弱视，就是矫正视力低于0.8。吸烟导致弱视的原因，一是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼视网膜对缺氧格外敏感，长期下去，视神经纤维会发生变性，视
用眼危机 你给眼睛买保险了吗
几年前眼病的发病规律是“两头多中间少”，青年和中年人群相对处于“安全地带”。可现在，随着眼病发病的年轻化，青年和中年群体也遭遇了“用眼危机”。一生当中，80%的信息来自眼睛，视觉的缺失，对生活质量有决定性影响。那么，是什么促使中年人提前发生这种情况?专家总结以下几点： 生活方式的影响眼睛健
双眼皮手术不要随意做
王馨皮肤白皙，柳眉细眼的很有女人味。她身体健康，爱好广泛，打牌下棋，唱歌跳舞无所不好。自去年从工厂退休后，她不愿闲在家里，时常去社区参加一些中老年人组织的活动。最近王馨又爱上了跳交谊舞，而且还跳的有模有样，经常受到周围人的好评。自此后王馨回到家总爱照镜子，并且也时常一个人对着客厅的大镜子扭动着
宝宝眼角黄色眼屎需注意
问：周末带宝宝一起去泡温泉，回来后宝宝眼角处就出现大量黄色眼屎，几乎连睫毛都被糊住了，这是怎么回事，要去医院吗? 答：正常情况下，新生儿的眼屎颜色应该是乳白至浅黄色的。 如果呈深黄色、淡绿色，或是混合了褐色的草绿色时，就说明是角膜在发炎，家长务必要带宝宝到医院就医，如果延误治疗，则有可能导
喜 芒果益眼又润肤
时下芒果大量上市，据广医三院营养医师曾青山介绍，芒果所含的丰富维生素A和胡萝卜素有预防眼病的作用。此外，吃芒果还能润肤，兼具止渴之效，是女性的“美容果”，但因其胡萝卜素含量高，多吃可致皮肤发黄，不过一段时间后会自行好转。而从中医的角度来看，芒果较“湿”，胃肠积火湿热或患有皮肤病和长肿瘤者应少吃
眼痒难忍是花粉在作祟
刘先生近日与家人外出旅游，一到景点他的眼睛就特别痒，双眼根本无法睁开并直流眼泪，可一进入汽车或宾馆，眼睛就立即恢复正常。他来到本市眼科医院就诊，经过检查，刘先生的眼睛是花粉过敏导致的卡他性结膜炎。据了解，在本市眼科医院，像刘先生这样的卡他性结膜炎患者近日猛然增加，很多人都是出游归来发病。专家认
需要马上看眼科医生的5种情况
眼睛是人体最重要的器官之一。没有眼睛， 人从外界获取的大多数信息就失去了传递渠道。今天，我们已经生活在信息时代， 没有眼睛对一个人健康和生活质量的影响是不可想像的。 保护眼睛也像保护其他器官一样， 预防为主，无病多保健， 有病早治疗。 眼睛也要健康投资。有的眼科疾病并没有早期警告信号，因此，
趴在桌子上睡觉最伤眼
趴在桌子上休息，醒后时常会出现暂时性胳膊、手发麻等症状，对此许多人都不会在意。医生提醒，趴桌睡午觉对人体健康存在一定的不良影响。 1、趴在桌子上睡觉，往往心中焦虑、睡不踏实。此外，胳膊上的尺神经受压，引起水肿，可能导致手腕以下部分无法向上抬起，需要一段时间休养才会恢复。 2、趴着睡觉眼球会
叶黄素帮助婴幼儿护眼
叶黄素的重要性在全球的营养学界都得到肯定。眼睛的黄斑部之所以是黄颜色，就是因为它充满了叶黄素及其同系列物质。叶黄素有过滤蓝光和抗氧化的作用，是帮助眼睛发育的关键营养元素之一。 蓝光是400～500纳米的高能量光(是阳光中的一种看不见蓝光波)，过量可造成视网膜损害。特别是婴幼儿更是值得注意。因
眼睛亚健康了怎么办？
越来越多的人开始关注视觉的“亚健康”问题。青少年学生、职场白领、司机、科研人员、中老年人以及职业需要的精细用眼人群等，出现了视疲劳。近几年视疲劳在学生中的发病率呈急剧上升趋势。引起青少年视疲劳的 原因主要有长时间过度用眼、长期近距离学习、阅读姿势不良、电脑屏幕亮度不合适、环境光线太暗或太亮等。
眼体检 不要让你的眼睛亚健康
一家公司250位员工参加体检，结果竟查出85%患有干眼，90%出现眼球玻璃体浑浊。由于气候干燥，长时间对着电脑，眼睛会干涩、胀痛、视力模糊。“从目前的体检中发现，80%的白领人士的眼睛处于‘亚健康’状态。” 专家呼吁，应该定期做“眼体检”，特别是一些文过眼线和近视者，更应做好眼睛保健。 文
“运眼七法”帮助防止眼疲劳
运眼七法 上体保持正直，双眼不动，目光平视，两目轻轻闭上，约10秒钟后，再缓缓睁开双眼。 a.远眺近看 远眺时吸气，近看时呼气(一呼一吸为1次，共做9次，下同)。 b.上视前看 上视(头部不动，双眼尽力向上看)时吸气，前看时呼气。 c.下视前看 下视(头部不动，双眼尽力向下看)时吸气，前
爱眼玄机大
室内照明 眼睛虽然能因应光线强弱作出适应调节，但长期置于光线不足或刺目强光下，眼睛会感到不适、疲倦、刺痛。光线太过强烈或从一个不恰当的方向投向双眼，称为眩光。尽可能地减低刺目眩光，可改善室内照明。光线太过微弱更不利于在室内看书读报，正确的室内照明应做到充足舒适但不刺眼，避免直接照射。 光管
护眼食品ABC
多吃点动物的肝脏，喝菊花茶，多吃水果和蔬菜 护眼食品ABC 富含维生素A的食物： 缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。所以每天应摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物中