有效缓解眼疲劳的四种按摩方法
1、按压穴位法缓解眼疲劳 闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。 2、按压眼球法缓解眼疲劳 闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
护眼知识
近视眼不会患上老花眼是误区
专家称，随着年龄增长，身体各器官的功能开始减退，到４８岁时，表现最明显的是眼睛。人们为看清近距离的目标，通过眼内睫状肌的收缩，促使眼内晶状体弯曲度增加，使近距离物体在视网膜上形成清晰的图像，这种为看清近物而改变眼的屈光力的功能称为眼的调节力。其实人眼在４５岁时，眼调节力就因为晶状体硬化以及睫状
孩子6岁前别戴太阳镜
国外的眼科医学刊物这样建议，夏天在户外活动时，“要像保护你的皮肤一样保护你的眼睛”。夏天上午10时至下午4时紫外线最强，常达7～9级，如让宝宝直接暴露在阳光下，过强的紫外线会灼伤宝宝的皮肤。尤其是宝宝的眼球发育不完善，很容易受到伤害，使眼结膜充血、发炎;晶体经受不住强紫
眼睛疲劳按摩四穴位可缓解
大多数长期在电脑前工作的人，都会感觉眼干发涩，有灼热感或异物感。有的人视力不稳定或暂时视物模糊；更有人眼皮沉重，眼球胀痛甚至头痛……经过眼科检查，该类白领症候群的眼睛出现结膜充血，视力下降，调节力减退，泪液分泌减少，严重时眼压升高等症状，被眼科医生诊断为视疲劳综合征
眼药水不能滴在黑眼珠上
随着空调的开放，更多的人察觉到了眼睛的干涩感、疲劳感、异物感，这是室内过于干燥引起的干眼症。此时，适当点点眼药水，有助于缓解不适。但是，很多人都不会正确选择、使用眼药水。 要注意的是，眼药水应该是专人专用，避免交叉感染。使用眼药水之前要先洗手，眼药水瓶不要碰到眼睛或睫毛。滴完眼药水之后最好再
注意防范日常辐射伤害眼睛
日常生活中，辐射无处不在。山东省烟台市卫生监督所的职业卫生专家提醒，要注意五种辐射对人眼的危害，做好防护。 最常见的是强烈日光损伤，如观察日蚀造成的“日蚀性视网膜病变”，能够引起眼睛黄斑烧伤，对中心视力有不同程度的影响，严重者可形成中心盲点。建议出外游玩者和室外作业的劳动者配备有色镜以保护眼
预防儿童远视要怎么看电视
儿童都喜欢看动画片，但是长时间看电视会影响孩子的视力，导致远视等症状。想要预防小儿远视眼就要注意日常看电视的距离等细节。 预防儿童远视眼如何看电视 1.电视放置的高度 有些家庭为了怕孩子乱动电视机，把它放的很高。这样不好。看电视一段时间以后，会觉得颈部特别累。合适的高度一般认为荧光屏中心
良好用眼习惯预防近视
最近，在网络上出现了所谓的“新型眼保健操”（网友戏称为“白眼操”），即通过转动眼珠改善眼部疲劳，增强眼球调节功能。对于这种方法，应当慎重对待。虽然转动眼球可以减轻眼疲劳，但是瞪眼转动幅度不宜过大，过分地转动和牵拉对视网膜有潜在危害。 而对于传统的
春季需预防4种常见眼病
（1）过敏性眼病：由于春天各类植物都生长开花，空气中花粉等颗粒大量增多。对于过敏人群来说，环境中的过敏源会大量增多，会导致过敏性眼病的发生或复发。典型的是春季卡他性结膜炎，主要表现为双眼刺痒、眼红、流泪及黏液性分泌物，睑结膜有滤泡、污浊等出现。为了预防此类疾病，患者应该了解自己对哪种物质敏感，尽
关于消除黑眼圈有哪些妙招
工作繁忙的白领和学业压力重的学生族最容易出现黑眼圈，怎么办呢?其实，想要消除黑眼圈是很简单的，外敷内调就可以轻松应对。 消除黑眼圈的简单方法 1、精准按摩：有效指数五颗星。养生方法1：用指腹取珍珠般大小的去黑眼圈眼霜，普通的就可以，然后由内眼角向穴轻轻涂抹，再轻轻按摩。通过指腹简单的轻拍眼皮
中年人为什么会导致眼睛干涩
“四十四，眼生刺”，人一般到了40岁左右，眼睛容易干涩、视物疲劳。不少人眼睛干涩就买眼药水滴一滴。眼科专家表示：眼睛干涩可能有多种原因引起，最好到医院检查，排除器质性病变。 (一)多种疾病引起眼干涩 如果出现了眼干，别不当回事，最好到医院就医，请医生帮忙查找原因。很多
如何选择合适的眼药水？
眼药水是我们的小药箱里必备的药品之一，很多人习惯在疲劳的时候就拿起来滴一滴，放松一下眼睛，不过专家告诉我们，不可过分依赖眼药水，而且它的功能也远没有广告宣传和我们以为的那么强大，使用眼药水还需要多加注意。 经常面对电脑，上班族眼睛干涩的现象明显增多。感觉眼睛又干又累，很多人的第一反应就是拿眼药
对护眼常识的9个误解
保护眼睛非常重要，但你对护眼常识了解多少？10月27日，美国广播公司新闻网对关于眼睛的9个常见认识进行解答，值得一读。 1．眯着眼睛看东西易伤害视力？不会。眼科医师杰·皮波斯博士表示，眯着眼睛看东西，主要是为了使瞳孔变小，进入眼睛中的光更少，增强聚光，因而看东西更清楚。这个动作无
护眼常识：电脑一族的护眼食物
对于上班族来说，如何保护眼睛？一天中几乎所有的时间都是面对电脑的，同时电脑的辐射也往往让我们担忧，因为时间一长，就会给自己的视力造成影响，视力减退，视疲劳等。在此提醒大家，电脑族一定要多吃这些最护眼的食物，以免让自己患上眼疾。 富含维生素A的食物 维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养
有黑眼圈怎么办 如何消除黑眼圈
引起黑眼圈的原因有很多，也许是生活习惯造成，也许是其他疾病。出现黑眼圈要找出原因，才能有效快速的消除黑眼圈。 形成黑眼圈的生活习惯 1.遗传体质：患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。 2.化妆品的色素颗粒渗透：常
春季养生护眼小常识
春季温差大、气候多变，许多病毒、细菌开始活跃起来，导致一些眼病很容易在春季发生或复发，养目护眼在春季尤其显得重要。 说到护眼的食物，中国人肯定会想到枸杞。《本草纲目》就记载：“枸杞，补肾生精，养肝明目”。枸杞明目虽然好，许多人却用错了方法。 很多人喜欢用枸杞泡水、煲汤
近视眼镜架要如何正确挑选
很多人选择近视眼镜架时往往只注意到美观的问题，实际上眼镜架的光学和计量技术指标对于消费者戴眼镜的舒适度非常重要。眼镜架选择要从镜架美学、镜架功能和戴镜舒适感三部分进行考虑。 1.选择镜框横径相对小的眼镜架 近视眼镜镜片是中心薄周边厚的凹透镜，离中心越远镜片越厚。对于横椭圆形的镜架来说，镜架
眼药水使用有哪些原则
在感到眼睛疲劳或者是有眼科疾病时，通常都会使用到眼药水。不过，你真的会用眼药水吗？ 眼药水的使用原则 1、眼药水一般都是无菌包装，点眼药水以前一定要洗手，在打开瓶盖之后，一定要注意不能用手直接接触瓶口。开瓶之后，第一滴药水应挤掉，不要使用。 2、点药水时，要选择适当的体位。可以躺在床上或者
有哪些消除黑眼圈妙招
黑眼圈是不是很恼人呢？要怎么办呢？其实消除黑眼圈的方法有很多哦。 预防黑眼圈 1、使用几片黄瓜片或用冷藏过的茶包来敷眼，这可是消肿最好的方法。 2、用眼过度或经常熬夜都会导致黑眼圈的出现，所以，只有保证了充足的睡眠和休息，才能够有力的对抗、预防黑眼圈。 3、经常化妆的女性，在卸妆时一定要
怎么应对眼睛红血丝
眼睛有红血丝怎么办？这是一种由于熬夜或上火引起的眼科疾病，可以通过食疗进行治疗。 眼睛有红血丝怎么回事 眼部本来就有微小的血管，也就是说烟睛里本来就是有血丝的，因为眼睛里有血管，睡不好时，血管充血，血丝就会比平时严重。当然有的人天生眼睛里的血管会比别人粗些。眼睛过度疲劳或感染，血管还会破裂，