如何预防宝宝近视?
护眼知识 313 0
现在电视节目越来越丰富，电子产品也越来越多，很多孩子都成为了“低头族”，小眼镜越来越多了，近视的年龄更趋于小龄化，最让人心疼的就是三四岁的小朋友都戴上了眼镜，甚至更小的孩子也戴上了眼镜！保护孩子的视力，还孩子们一个明亮的世界，刻不容缓！
一、不要过早接触电子产品
避免长时间使用眼睛不要让幼儿过早的接触电子产品，最好不玩电脑和手机。不要长时间的让孩子观看电视，看电视时要坐在电视机的正中，距离要远，尽量不斜角度长时间观看。
二、尽量多带孩子在户外玩耍
放眼绿色和开阔之地儿童眼球处于生长发育阶段，调节力很强，每天可进行一定时间的望远训练。能多看看绿色的东西，不仅能调节视力，还能让儿童亲近大自然，感受世界，对于眼晴的放松与休息都有帮助。
三、注意营养均衡
补充眼睛需要的营养素维生素A视素质是一种含有维生素A衍生物的复合蛋白质。如果维生素A缺乏或不足，便会使视素质的再生缓慢，不健全，从而使暗适应机能减退，影响夜视；还会引起角膜上皮脱落、增厚和角质化，使这个原来透明的膜变得不透明。
DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎视力发育至关重要，可以促进视网膜光感细胞的成熟，改善眼底微循环。蛋白质眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成，蛋白质缺乏，可导致视紫质合成不足，进而出现视力障碍。钙钙是神经中的“信使”，参与形形色色的神经冲动。神经细胞（包括视神经）缺钙，容易出现视力疲劳和注意力分散。锌能够增强视神经的敏感度，缺锌会影响维生素A在体内的吸收。
上一篇：
三个细节影响宝宝视力
下一篇：
怎么判断孩子有没有得小儿青光眼？
易网健康养生网，致力于都市养生知识的普及，推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务，涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生，爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户，秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活，真正做到让养生大众化，全民化，科学化。祝您健康生活每一天！
1267
新学期马上开始，北京市疾病预防控制中心专门发布了“开学季健康宝典”，提醒家长和学校关注孩子视力健康，预防春季传染病。假期，孩子接触电子产品的时间比平时明显增加，用眼过度容易导致视力下降。开学了，家长要特别关注孩子用眼健康。具体来说，关注孩子的视力变化，一旦发现孩子视力下降或近视度数加深，最好尽早带其
1110
吸烟有害健康已是众所周知的事实，但仍有许多人忽视吸烟的危害而执迷“手持一根烟，赛过活神仙”的感觉。美国罗格斯大学的一项新研究再次为这些执迷者敲响了警钟。研究人员在《精神病学研究》杂志上发表研究报告称，吸烟不仅会影响心血管系统，还会损害视力，每天吸烟超过20支，吸烟者辨别色差和对比度的能力会明显降低。
1518
冰敷多长时间效果好？现在有很多人运动受伤都会选择冰敷来缓解疼痛，但是你们真的冰敷对了吗?如果没有掌握正确的冰敷时间则可能会导致肌肤受伤，那么冰敷的最佳时间是多久呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧。专家针对冰浴的效果进行了研究。他们让研究对象在跑步机上狂跑40分钟，然后一半的人进行20分钟的冰浴。结果
266
女人吃哪些蛋白质食物能减肥?对女性朋友而言，减肥是她们之间永恒的话题，而且大多数女性朋友对减肥是十分认真的，她们想能在短时间内见到很好的减肥效果，那么女人减肥吃什么蛋白质食物吗?下面一起来看看吧。我们大家应该都知道，平时我们吃的食物中蛋白质是大家身体所需的一个非常重要的营养成分，我们平时对蛋白质的摄
827
时下有不少朋友原本肤色还可以，但是由于暴晒或者是长时间在外面工作等因素，会让肤色变得很黑，而且晒黑了之后往往很多年都没有白回来，这让人们都感到十分的无奈，其实想要让被晒黑的皮肤白回来很简单，只要学会以下几招就能解决。皮肤被晒黑长时间不白怎么办？1、使用蛋清面膜皮肤被晒黑之后，如果想要美白皮肤的话，可
1606
我们都知道维生素也是人体健康不可或缺的营养素，很多人也会通过维生素软胶囊来补充营养，但是你知道吗，过量服用维生素软胶囊也有一定的副作用哦，我们可以在生活中摄取含有维生素的食物，这样更加健康。你知道富含维生素的食物有哪些吗?1)富含维生素A的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果
672
各种食物都有不同的营养特点，为了身体的健康需要合理的搭配。跟随易网在线养生网一起来看紫薯的营养价值有哪些?紫薯富含维生素但也有禁忌，注意这些就离身体健康更近了一步。紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。接下来就一起看看紫薯
1549
健康的身体少不了合理的饮食，科学的营养摄入是健康之本。今天跟随易网在线养生网一起来看如何拥有好皮肤?常吃这7种富含维生素A食物，其中隐藏着不少平时你所不知道的细节。富含维生素A的食物胡萝卜胡萝卜含在丰富的维生素A，这种维生素对保护皮肤有很大的帮助，日常如果可以养成一点喝一杯胡萝卜的话，就可以起到一个
1413
分娩是会给女性的身体带来很多也有很大的变化的有些变化是很正常的有些变化是可以避免的，在分娩之前和分娩之后身体会有很多的不同，下面就给大家介绍几种分娩前后最常见的变化，希望身边的女性能够多多了解，避免一些不好的变化。众所周知，女性分娩女性本身是有很大影响的，那么，你真的了解，生过孩子的女人和没生过的有
1226
11月13日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例89例。其中境外输入病例19例（天津5例，上海5例，山东2例，四川2例，云南2例，辽宁1例，广东1例，广西1例），含2例由无症状感染者转为确诊病例（辽宁1例，四川1例）；本土病例70例（辽宁60例，均在大连市；河北3
104
近年来，日本无性婚姻以几何数字增长。日本厚生劳动省认为，没有性生活或每月性生活少于一次的夫妇，即为无性夫妇；而2007年的统计数据显示，日本有35%的夫妇属于这个群体，其中丈夫和妻子所负的责任为6∶4。日本婚姻专家认为，有三方面原因导致该国无性婚姻“泛滥”。第一，日本男性工作压力太大，回家后累得不行
1403
人体中的经络对于人有着十分重要的作用因为经络会让人的身体发生改变一个人如果经络通畅的话是会十分舒服的，所以对于人们来说维持身体内的经络通畅十分的重要一旦身体出现经络不通的情况就一定要采取相应的方法来解决这个问题。人体是由很多经络组成的，而且每一条经络都是想通的，我们的胳膊在平时也是有很多的经络，如果
685
月经期怎么做可以减肥?在月经期间的时候利用好的话，可以达到很不错的减肥效果，在月经期的最后两天的时候，尝试着做些有效燃烧身体脂肪的运动，最主要的就是把在腹部囤积的脂肪进行有效的燃烧，每天的时候可以做二十至三十分钟的瑜伽，再快走十五分钟的时间，对身体脂肪的燃烧有着很大的帮助，不利要提醒大家，并不是所有