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健康新闻

让孩子睡个好觉的举措多多益善

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近日，长沙麓山国际实验小学发布消息称，即将到来的新学期学校将有6个新变化，主要是课间延长至15分钟，一、二年级上午9点20分上课。消息甫一传出，引发社会关注。处于生长发育关键期的中小学生，睡眠的重要性可谓不言而喻。通常情况下，小学生每天需要9到10小时的睡眠时间，长期睡眠不足会导致生长发育迟缓，严重

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课间优化：探索体育教育与身心健康的双赢

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近年来，国家实施了多项基础教育改革，旨在减轻学生的课业压力，为孩子们创造更多时间和机会发展兴趣爱好，从而促进其综合素质全面提升。近日,北京市教委宣布从秋季学期开始，北京市义务教育学校全面优化课间安排，落实每节课间15分钟的时长。延长课间休息时间让学生有机会走出教室、走向户外、参与运动、放松身心，是

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