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吃黄瓜减肥真的靠谱吗 该如何减肥呢

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说起减肥，相信很多人都有这个经历。减肥的方法有很多，吃黄瓜减肥是许多人选择的减肥方法。吃黄瓜能减肥吗?答案是肯定的。黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。那么黄瓜要怎么吃才能达到减肥效果呢?和小编一起来看看吧

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