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长期吃素的坏处都有哪些 长期吃素或存在3大危害
健身方法

长期吃素的坏处都有哪些 长期吃素或存在3大危害

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生活水平的日益提高，都市人脂肪、蛋白脂、糖分摄入过多，造成了营养过剩，不仅导致肥胖，还引起高血糖、高血脂、高尿酸等。因此，有不少人开始明显减少吃肉甚至开始吃素。专家表示，适当减少肉食摄入，一周一天吃素或一天一餐吃素，这种饮食的方式可降低胆固醇，减轻肠胃负担，延年益寿。长期吃素的坏处1、长期吃素易骨折

健康新闻

小心“熬夜水”里淹死人

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透明复古的玻璃瓶，配料表里满是“大补”，还能看到一整根人参……继“啤酒枸杞”“喝可乐放党参”等“创意”养生方法之后，近来一种由中药制作的“熬夜水”在奶茶界异军突起，它号称能让年轻人在熬夜后迅速恢复元气。这种“熬夜水”号称功能颇多：祛黄、提亮肤色、防脱发、抗疲劳……年轻人怕什么，“熬夜水”就能治什么，

日常养生

不得不知的53个健康宝典

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生活小常识小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。非常有用的53个生活小常识，相信每个人都能有用。1、 牙齿变白： 刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。2、 怎么戒烟： 槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻

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