6个最大的酮饮食错误
问任何一个酮饮食爱好者,他们会告诉你,高脂肪,低碳水化合物饮食计划提供了真正的结果:许多人遵循限制性计划减肥,与其他饮食不同,他们可能已经尝试过,他们不会感到饥饿或被剥夺。但酮饮食也有其缺点。首先,它的整个前提是基于一种复杂的代谢状态,即酮症,身体被迫燃烧脂肪而不是碳水化合物来获取能量。宾夕法尼亚大
问任何一个酮饮食爱好者,他们会告诉你,高脂肪,低碳水化合物饮食计划提供了真正的结果:许多人遵循限制性计划减肥,与其他饮食不同,他们可能已经尝试过,他们不会感到饥饿或被剥夺。但酮饮食也有其缺点。首先,它的整个前提是基于一种复杂的代谢状态,即酮症,身体被迫燃烧脂肪而不是碳水化合物来获取能量。宾夕法尼亚大