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健身方法

水果瘦身减肥早餐食谱 甩掉脂肪肉

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水果是所有减肥食物中营养最丰富脂肪含量最少的，所以用来减肥的话，效果是最佳的，即便你吃完不去运动也同样能达到瘦身的效果，小编推荐水果瘦身减肥早餐食谱，美味健康营养甩脂掉肉。>>>蛋白质减肥很流行健康体质需要它酸奶水果沙拉材料：苹果、香蕉、甜桃各300克，布朗李2个、柠檬1个、西瓜1000克。卡夫纯味

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3种爽口的减肥沙拉 抑制脂肪吸收减热量

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爽口的沙拉可作为MM们的日常零食，因为沙拉主要以蔬菜水果为食材，热量很低不易发胖。为大家推荐3款减肥沙拉，材料有金枪鱼等海鲜以及火龙果、水蜜桃、香蕉等美味的水果，营养价值高并且助消化，是减肥沙拉中首选的食材。3种爽口的减肥沙拉抑制脂肪吸收减热量一、金枪鱼沙拉材料：罐头金枪鱼、蘑菇、圣女果、芦笋、沙拉

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