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运动结束后喝哪些水对身体而言更好
日常养生

运动结束后喝哪些水对身体而言更好

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运动除了消耗我们的脂肪以及能量外还会大量的消耗我们身体内的水份所以在运动结束后水份的补充也是一件很关键的事情，但是对于身体来说在剧烈的运动结束后是并不适合马上饮水的那么在运动结束后应该挑选怎样的时间进行补充呢?运动后喝什么水?我们都知道，人体每天是需要补充足够水分的，尤其是在夏季，因为夏季更容易出汗

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