开春啦教你全方位呵护“小心肝”
中医认为，人体由五脏、六腑、形体、官窍等构成。各脏腑组织器官在结构上彼此衔接、沟通，以五脏为中心，通过经络系统“内属于腑脏，外络于肢节”的联络作用，构成了有机整体。肝主春，因此春季正是养肝护肝的好时节。我们的肝脏与春气相通应中医认为，肝，五行属木，为阴中之阳，与自然界春气相通应。肝主疏泄，具有疏通、
晨梳头夜沐足这样做才有效
广州日报讯 （全媒体记者张青梅 通讯员魏星、黄月星）晨梳头，夜沐足，我国民间谚语还有“天天洗脚，胜吃补药”的说法。到底应该如何正确进行日常保健呢？一起来听听广州市第一人民医院南沙医院邓聪主任中医师的支招吧！ 科学梳头 保健身心梳头作为日常保健方法之一，从古至今为养生学家所推崇。中医认为，“头为一身
腿部赘肉多调肝胆
肝胆失调会引起肥胖，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试推拿。刮肝经：清除大腿内侧赘肉。刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉前，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。推的时候可以沾一点肥皂或润肤露，以免擦伤皮肤。肝经又叫足
头疼可以从脚医
最近，我接诊了一名头疼患者，他之前治疗很久但效果都不太好。对其问诊后，我在其足底涌泉穴扎了一针，然后用了一些手法按摩，他头疼症状当场缓解。后来经过几次针灸治疗，“老毛病”很快痊愈了。这名患者感到很奇怪，问为何不“头痛医头、脚痛医脚”，而要采取这种方式。事实上，辨证式的“上病下治、标本兼治”是中医一大
“春节综合征”节后偷袭“四良方”帮你赶走不适
编者按如果说上班的日子是度日如年的话，那么放假的日子简直就是度年如日。春节前的归心似箭，好像就在昨天：逛街购物买买买，朋友聚会吃吃吃，放假在家玩玩玩……可是，为什么快乐的日子总是那么短暂？眼睛一闭一睁，短暂的春节就溜达过去了。当一切又回归正常生活时，你是否感觉身体无法回归了？很多人表示，长假过后总感