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只吃菜不吃米饭能减肥吗？小心越减越肥
健身方法

只吃菜不吃米饭能减肥吗？小心越减越肥

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看到这个题目，不难理解，这是减肥者所要的答案。减肥者会认为每天只吃菜、水果，不吃主食，就能瘦下来，其实这完全是陷入了一个误区。那么，每天只吃菜不吃米饭，一个月后会有什么结果？答案是，如果真的一个月不吃主食，一个月后只会导致皮肤变得松弛而黯淡，容易失发，并且更容易暴饮暴食，体重容易反弹。如果是女性有可

减肥为什么越减越肥？总结这4大误区体重不降反加倍
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减肥为什么越减越肥？总结这4大误区体重不降反加倍

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经过看到身边的朋友越减肥反而越肥，这主要是因为他们对于减肥有很大的误区，所以想要健康的瘦身，就必须要知道饮食减肥误区有哪些！减肥误区一：单纯的依靠节食很多人都以为只要节食控制饮食就可以瘦下来，其实单纯的节食减肥，只能让您在减肥前3天看到效果，但是，很快您会因为痛苦的经历而自暴自弃，甚至会暴饮暴食。而

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