压力大暴饮暴食、脱发,自制3个古方茶,一喝就好
季节交替,身心灵状态易受影响,焦虑、忧郁、失眠接踵而来,压力也跟著增加,中医茶饮有助缓解压力兼养生。中医师指出,想要保持好心情、对抗压力,首先应清肝降火、疏肝解郁;平日可吃莲子、桂圆、小米粥、芝麻、百合或葡萄干等,安定焦虑烦躁情绪,或用汉方舒压茶缓解压力。中医师指出,人的情绪一旦遇到压力,肝气会郁结
季节交替,身心灵状态易受影响,焦虑、忧郁、失眠接踵而来,压力也跟著增加,中医茶饮有助缓解压力兼养生。中医师指出,想要保持好心情、对抗压力,首先应清肝降火、疏肝解郁;平日可吃莲子、桂圆、小米粥、芝麻、百合或葡萄干等,安定焦虑烦躁情绪,或用汉方舒压茶缓解压力。中医师指出,人的情绪一旦遇到压力,肝气会郁结