眼睛易疲劳？六种食物为您撑起保护伞！
眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛，是每个人的追求。我们知道，眼睛的护理保健是非常重要的，那么哪些食物可以达到护眼的效果呢？1、红萝卜红萝卜含有丰富的胡萝卜素，这种胡萝卜素摄入人体可转变成维生素A，而维生素A可维护眼睛的健康，患夜盲症、眼干燥症的人，就是因为缺乏维生素A。2、荠菜办公
上班族多吃十种护眼明目食物
眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮清澈的眼睛也是每一位爱美人士的追求，很多人觉得，随着年龄的增长，眼睛的保水功能一定会下降，有点小毛病也是正常。但其实这也只是为自己长期懒惰，对健康不关注的借口而已，健康无小事，眼睛的问题直接会影响到我们的生活质量和工作状态，所以我们一定要重视起来。但对于上
清明时节饮食养生少不了4种食物
清明，正是冷空气与暖空气交替相遇之际，过了清明天气亦日渐趋暖。而在季节交替之际，人体常湿困，四肢麻痹，因此在汤品调理中，除了要利水渗湿外，还要适当补益，养血舒筋就最为重要。清明饮食养生，推荐4种食物！1、柔肝养肺食物——荠菜据《本草纲目》载，“荠菜味甘、性平，入心肺肝经，具利
眼睛干、累？别急，吃这些可以缓解！
随着时间的变迁，生活质量提高了，工作轻松了，技术发达了，却辛苦了我们的心灵之窗“眼睛”！天天对着电脑，眼睛容易干，累！那我们可以怎么去改善呢?眼睛干涩吃荠菜春秋战国时期成书的《诗经》里有“甘之如荠”之句，宋代大诗人陆游对荠菜情有独钟，曾吟诗赞美：“手烹墙阴荠，美若乳下豚。”荠菜被称作春