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健康全攻略 欢乐不打折

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当团圆的饭香弥漫，我们迎来了充满欢声笑语的春节。春节不仅是味蕾的盛宴，也是身心健康的考验。假期放飞自我的同时，也别忘了好好照顾自己。今天的春节健康特辑，将为节日的欢乐保驾护航。唠嗑 刷剧 打麻将 护好你的颈和腰节日假期，亲朋好友围坐唠嗑、打麻将或者靠沙发上看电视，一坐就是几个小时不动窝，为颈椎和腰椎

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草果是调料也是药炖肉放它提鲜健脾

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立冬过后，广州的最高温度再度攀上30℃，仿佛盛夏犹在，估计唯一能体现出入冬氛围的就是大家开始进补吃羊肉了，羊肉火锅、羊肉煲等一系列硬菜上桌。上述料理中通常会加入一味调味料——草果。广州中医药大学第一附属医院药学部余秀婷中药师介绍，草果不但是辛散清香的调味香料，而且是临床燥湿温中的一味良药。草果是姜科

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