日常养生 2024-11-21 488 0

1、勤洗脚：每天用温水洗脚，保持脚部清洁。洗脚后，用干净的毛巾及时擦干，特别是脚趾缝间，避免残留水分。2、选择透气性好的鞋袜：避免穿不透气的鞋子和袜子，选择透气性好的材质，如棉质、麻质等，有助于脚部湿气的散发。3、使用吸湿产品：在鞋子或鞋垫中放置吸湿产品，如竹炭包、干燥剂等，以吸收脚部产生的湿气。