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秋季养生吃什么？ 秋季吃什么水果好？
四季养生

秋季养生吃什么？ 秋季吃什么水果好？

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秋季是一个需要补水的季节，天高秋爽，补水的途径很多，那么水果也是其中之一。所以秋季养生不睡吃什么水果呢？1、山楂山楂含钙量在秋季水果中最高。每百克果肉中含钙52毫克，孕妇和儿童对钙的需求大。这两类人群不妨在饭后吃点山楂。此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认

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