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从“盛夏”到“深秋”的转换你准备好了吗

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这个国庆假期，寒潮、高温罕见南北同台。今天高温进入鼎盛阶段，全国高温榜单前十均超过40℃，这样高的气温竟然出现在10月，简直难以置信。据上海市气象台消息，午后徐家汇站气温再度突破高温线，成为当地今年第50个高温日，13时20分气温已达35.7℃。徐家汇站建站150年来从来没有在10月出现过35℃以上

四季养生

盛夏高温预警,,养生防暑要做到“五多”

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防暑要做到“五多”多饮茶研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明，温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。多喝汤当人出汗比较多，体液损耗比较

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