用电脑一小时，眼睛休息十分钟
电脑族护眼不佳，容易引致视力模糊、眼睛刺痛，延误医治更会造成白内障或青光眼等易致盲眼病。 一项眼睛健康调查於三月网上访问约一千网民，发现逾四成受访者平均每星期耗用三十小时看电视、用电脑工作或上网；近九成二人长期看电视或电脑后，曾出现血丝、视力模糊及眼睛刺痛等不适情况；不过，两成人使用电脑及电视
关爱眼睛，正确用眼
电脑，在给人们带来方便与乐趣的同时，也给我们的眼睛带来了较大损害，特别是在电脑前长时间工作的白领们。调查发现，大多数长期在电脑前工作的人，都会感觉眼干发涩，有灼热感或异物感;有的人视力不稳定或暂时视物模糊;更有人眼皮沉重，眼球胀痛甚至头痛……经过眼科检查，该类白领症候
春季干燥，易得干眼症
30岁的郭女士是外贸公司白领，朋友们都很羡慕她的工作，每天只要对着电脑敲敲打打，就可以领丰厚的薪水。可最近郭女士遇上了烦心事，每天上班一看电脑屏幕，就觉得眼睛干涩，而且眼前似乎总有小蚊子在飞。 听朋友说滴眼药水能缓解症状，她就赶快去药店买了一支润眼液，感觉不舒服的时候就滴几滴，还真是管用。从此
白领预防眼疲劳的妙招
有很多白领因为长期用电脑造成的眼部疲劳和头痛来就诊。其实长时间用电脑时，很多人坐姿都不正确，这就容易造成颈肩紧张从而产生头疼的情况。对于需要长期使用电脑的人群，一定要注意用眼卫生，也就是要控制好离电脑的距离、光线和用电脑的时间。最好每半小时至四十分钟离开屏幕远眺一下。还可以选择闭目养神和多转动眼
常用电脑 保护眼睛有诀窍
1、让眼球做运动 如果盯着电脑屏幕已经一小时了，你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。 2、忙里偷闲眨眨眼 眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水，并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面，保持
电脑族如何护眼需知道
1、让眼球做运动 如果盯着电脑屏幕已经一小时了，你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。 2、忙里偷闲眨眨眼 眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水，并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面，保持
看世界杯 如何防治眼疲劳
1 长期用电脑，安装视保屏 有些人对色彩要求高，特别是设计或绘图工作者往往会把屏幕的亮度与对比度调得很高，其实这会无形中增加眼睛工作的强度，没特殊需要最好别这样操作。所以调整屏幕亮度应柔和些，有一定的对比度但不能太强烈，这样看起来最不费眼。还要调整屏幕明暗度，让使字体显示清晰，看起来不费力。
电脑族眨眼每分＜１５次的请留意
电脑族每分钟需眨眼15次 当电脑改变着我们生活的同时，许多人的视力在显示器面前也在悄悄地发生着变化。电脑伤眼已经是一个不争的事实。据美国全国职业保健与安全研究所的一项调查证明，每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%的人眼睛有问题，表现症状是：眼睛发干、头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中。而每
用电脑一小时 需休息十分钟
有调查显示，八成受访者不知眼睛与电脑屏幕的适当距离为三十五厘米，一半受访者从不验眼或有需要才验眼，亦有部分市民自行选购保健产品，缺乏足够护眼知识，有学者呼吁民，应依功效及成分标签选购产品。一项眼睛健康调查於三月网上访问约一千网民，发现逾四成受访者平均每星期耗用三十小时看电视、用电脑工作或上网；近
长期用眼过度 请注意补血
眼睛干涩只是眼疲劳的一种，北京中医药大学李兴广教授在接受《生命时报》记者采访时说，如果你经常对着电脑或书本，过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的"五劳所伤"中有一伤：“久视伤血”。这里的“血”，指的就是肝血。实际上，眼睛与肝脏联系紧密。“
挨电脑屏幕太紧易致失明
你闭上眼睛，转动头部，放松一下僵硬的颈部，然后又弯腰驼背地坐回离电脑屏幕几英寸的地方，不去理会反复出现的视力模糊，即使已经看不清显示器上的字。这时，你需要注意：每敲一次键盘，每看一段视频，每发一封邮件，是否都是在损害你的视力？美国俄亥俄州立大学眼科教授马克·布利莫尔（Mark B
电脑族当心眼药水伤眼
用电脑时间长了，点一滴润眼液；眼睛稍有不适，就用抗生素眼药水……已经成为现代学生和白领眼睛保健的习惯动作。据调查，约三成人对眼药水产生依赖心理。有不少人认为多点眼药水不会伤害眼睛。眼科专家专家提醒，滥用眼药水已成为学生和白领的严重的护眼误区。 逾6成戴隐形眼镜者出现
办公一族如何保护自己的双眸
中医专家认为“累从眼入”。眼睛发酸、累等不舒服的症状，是几乎所有长时间“盯”电脑的上班族经常遭遇的状况，他们时常感到眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，同时还会出现头痛、注意力不集中、情绪烦燥、思考能力迟钝、疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列全身疲劳症
液晶屏护眼 天方夜谭？！
液晶电视、液晶电脑是现在最流行的产品，很多人认为液晶显示屏可以保护眼睛，其实这个观念是错误的。 液晶显示屏比普通显示屏更有利于视力保护。对视力伤害较大的应该是电脑屏幕的刷新率，也就是我们常说的观看屏幕时的闪烁感，普通显示屏正是受到刷新率的限制才让人感到视觉疲劳，而液晶显示屏则不存在这一问题
眼睛干涩 但补水是否太多？
仰着头，往眼里滴各种滴液，以维持眼睛的水润，这似乎已成为办公室一族眼睛状况的一个剪影。有调查显示，这些人中出现干眼症状比例接近100%。要想解决眼睛的“干渴”情况，首先要分清我们遭遇的是一时的“小水荒”，还是长期的“旱灾”。 北京同仁医院同仁眼科中心主任潘志强介绍，干眼发生涉及泪腺支配神经、
长期对着电脑假性近视日趋严重
年轻病人经常抱怨为什么近视度数增加很快，而且眼睛酸涩，视力好像一直恶化。在使用一点散瞳药，眼睛近视度数，要比原来的度数少了许多，这就是因为长时间看电脑而造成的假性近视。 充分休息可改善假近视情况 成年人是假性近视的年龄，但是因为长时间眼盯电脑萤幕，不自觉过度使用眼睛，使得上网一族也容易成为
电脑一族的护眼攻略
电脑护眼攻略步骤目前，一种神秘的电脑护眼攻略在白领中流行：桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205->添加到自定义颜色->在自定义颜色选定点确定->确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙