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练习瑜伽动作不标准怎么办？巧用瑜伽砖可以事半功倍
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练习瑜伽动作不标准怎么办？巧用瑜伽砖可以事半功倍

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对于瑜伽初学者来说，动作的熟练与否其实并不重要，自身的柔韧性过不过关也不重要，因为动作的标准是可以慢慢练出来的，只是在练习的过程中其实也可以通过一些小道具来帮助完成的，所以这就不得不说起瑜伽砖了，因为它真的可以保证你的身体能够承受住的情况下，用身体最小的力量去做最标准的动作，让你享受瑜伽的练习过程，

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