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健身方法

5款山楂减肥茶 喝出易瘦好体质

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山楂是大家都知晓的减肥食物，里面富含的多种酸性物质可以帮助人体消化，含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质可以为人体提供多种营养，除此之外，富含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内那些让你长肥肉的食物通通刮掉，现在就来看看飞华小编给你推荐的5款山楂减肥茶吧，让你越喝越瘦，身材越来

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咖啡减肥有技巧 享瘦还需注意方法

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咖啡是不错的减肥饮品，白领一族喝咖啡不仅能提神，还能助于脂肪的燃烧，但是咖啡减肥也要注意方法，不然会影响减肥效果。比如减肥咖啡一定要选择黑咖啡，饮用最佳时间应该是在运动前，下面一块儿来看看具体的咖啡减肥注意事项。咖啡减肥有技巧享瘦还需注意方法一、咖啡减肥的最佳时间上班时候：午饭后半小时至一小时内，既

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