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春季养生:春季健康饮食
四季养生

春季养生:春季健康饮食

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所谓一日之计在于晨,一年之计在于春。要想有个好身体,春季就是打好基础的好时节。大家都知道春季的气候变化多端,气温起伏大,身体难免吃不消。因此在饮食上要尤为注意,做好春季饮食养生,拥有健康体魄。早春时节应以高热量为主。早春气候较寒冷,需要补充足够的热量,像谷类、黄豆、花生、核桃等就是不错的选择。寒冷会

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