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推荐给你吃肉饮食的减肥方法

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吃肉减肥法，大家可能不适特别熟悉，在国际上常被称做阿金饮食法，也叫低碳水化合物饮食法。其要求完全不吃碳水化合物，而可以吃高蛋白的食品，即不吃任何淀粉类、高糖分的食品，而多吃肉类、鱼。其核心是控制碳水化合物的摄入量，从而将人体从消耗碳水化合物的代谢转化成以消耗脂肪为主的代谢模式。这种减肥法曾颇受争议，

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