牵手散步促进性福 运动锻炼有益于性生活
两性健康

牵手散步促进性福 运动锻炼有益于性生活

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一项调查显示,运动能为性爱增添无穷无尽的快乐,经常运动可以改善性爱,一是使血流速度加快,触觉敏感。二是能有效提高生殖器肌肉的力量,增进性爱快感。三是增强腹部、臀部的肌肉弹性,让人更具有性魅力。四是能使体内产生内啡肽,帮助改善情绪,增进性兴奋。夫妻最好能一起运动,这样不仅有助于改善性生活,还能帮助培养

夫妻双方怎样增强性能力? 七大运动四大美食来帮你
两性健康

夫妻双方怎样增强性能力? 七大运动四大美食来帮你

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性生活中常可见男性虽有阴茎勃起,却举而不坚。此时,若夫妻共同协助做做这些体操,或者尝试下这些美食,对于增强勃起能力,常可收到意外之效。这些运动可增强性能力1、男方坐在床边,女方协助男方转动头颈五分钟。这样可使大脑放松,通过运动适度刺激脊髓,激发神经功能活跃。2、男方坐在床边,由女方协助来回扭转上身,

按摩这些穴位享受完美性爱高潮
两性健康

按摩这些穴位享受完美性爱高潮

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一般来说在性生活之前来点前戏有助性高潮,这些前戏一般都是通过一些明感的部位来实现的。其实这也就是中医所说的穴位,在人体众多的穴位中,有些穴位竟然还有助性的功效,这些穴位可以称之为“阳性穴”,性爱按摩这些养性穴位,机能让房事激情,又能有助男性保健养生。那么以下就让我们一起来了解一下吧!1、减轻不适感,

夫妻之间学不到的性生活技巧
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夫妻之间学不到的性生活技巧

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性爱对于大多数男性来说是一种享受,激情的开始,开心的结束,但是男性在性爱中一些事情会让男性不快乐、没有激情、甚至厌倦,那是你们的性爱缺少技巧,下面跟随小编一起了解一下:夫妻之间学不到的性生活技巧你真的会对女人的阴唇进行按摩吗?男人对女人的爱抚很重要,那你会对女人的阴唇进行按摩吗?你会按摩吗?你知道怎

有什么好的方法可以提升男人性能力呢?经常按摩"金三角"
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有什么好的方法可以提升男人性能力呢?经常按摩"金三角"

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拥有好的性生活能力,相信是每个男人都梦寐以求的,谁不想要女人面前更有面子呢?但很多时候就是事与愿违,那么,有什么好的方法可以提升男人性能力呢?提升男人性能力吃什么好呢?何谓“金三角”?“金三角”实际就是以耻骨联合上缘为底,以两侧大腿根部(腹股沟)为边的一个倒置的等腰三角形。底边的中心是任脉的曲骨穴,

中医穴位按摩有助改善夫妻生活质量
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中医穴位按摩有助改善夫妻生活质量

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有没有听错,按按肩膀也能刺激性欲?是的,没有听错,中医教你按摩几个穴位,提升爱意。许多人感觉夫妻间的性生活质量不甚理想。这时,可通过穴位按摩改善性生活。专家指出,肩井穴、肾俞穴等三大穴位常按摩,可以提高性欲,增强性功能,改善性生活。按摩肩井穴——提高性欲肩井穴位于肩膀之上,正当大椎穴与肩峰连线的中点

女人肾虚的5大症状表现 女人肾虚怎么调理好?
两性健康

女人肾虚的5大症状表现 女人肾虚怎么调理好?

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身体是干一切事情的基础,如果没有一个良好的身体,我们将一事无成。不少女性虽说在平时都很注意保养身体,但是还是会遇到肾虚的状况。面对这种情况,许多女性朋友都不知道如何是好。那么,女人肾虚有哪些表现呢?女人肾虚要怎么调理呢?女人肾虚的5大表现1、失眠、浑身燥热、注意力难以集中,记忆力下降肾阴虚的女性心情

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如何提高夫妻间的性生活质量 可以试试按摩穴位

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夫妻生活的美满是家庭幸福生活的基础,向大家介绍了一种可以有效地改善夫妻生活的方法,那就是五穴按摩法。下面一起了解关于改善夫妻生活的保健穴位吧。五大穴位提升性生活质量1、三阴交穴防老化三阴交穴位于位于小腿内侧,足内踝上缘三指宽,在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。又称“妇科三阴交”对生理不顺等妇女疾病的治疗有

健康新闻

睡不着,脾虚在作怪

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小陈今年27岁,是一位性格偏内向的小伙子,两年前创业不太顺利,郁郁寡欢。此后一直失眠,经常辗转反侧到凌晨四五点才勉强睡着,白天又没精神,头晕乏力。随后,小陈到医院就诊,经过中医望闻问诊,发现他除了以上情况,平时还很怕冷、健忘、饭后有饱胀感、大便干且少,还总爱生闷气,舌苔淡而薄白,属于典型的脾虚症状。

性欲低下不想做爱,用这5个妙招可以嗨翻天
两性健康

性欲低下不想做爱,用这5个妙招可以嗨翻天

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谈论性欲这个问题,我们首先要统一一个年龄段,也就是青壮年25-35岁的男女。这个年龄段的男女身体、心智都已完善,而且处于很棒的状态,性欲很旺盛、很饱满,性生活频率较多,性爱追求也很丰富。但是,基于男女生理结构的迥异,我们可以很明显地发现,男人性欲更明显、更容易表露,女人相对腼腆,甚至有个别人处于性欲

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按摩了几下肩颈 竟把手按“瘫”了!

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按摩了几下肩颈 竟把手按“瘫”了!  专家提醒:颈椎病患者按摩需谨慎广州日报讯(全媒体记者周洁莹 通讯员陈晓霖)55岁的何先生颈部疼痛有几年了,但是平时症状不明显,并没有在意。近日,何先生下班后觉得很累,脖子不舒服,妻子于是用手肘为其按摩肩颈缓解。没两分钟,何先生突然觉得右侧手麻,有刺痛感。当时只是

美容护肤

身体每天需要四个“十分钟”

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忙碌的现代人惜时如金,恨不得一天有48个小时。其实,每天抽出四个十分钟,就能改善身心健康,效率也更高。休息大脑10分钟。学习工作时,大脑某一区域的细胞处于兴奋状态。大脑皮层具有自我保护的能力,当某一样工作做久了,兴奋性就会减低,如果继续进行,这些外界刺激就不会使大脑皮层兴奋,甚至引起抑制作用,让人注

日常养生

冬季养生肾为先 8个小动作护肾又强身

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编者按:《黄帝内经》载:“肾脏为封藏之本,精之处也。”既藏先天之精,亦藏后天之精,具有藏精和主管生长发育与生殖的功能,与自然界冬季相应。冬季自然界阳气内藏,天寒地冻,万物闭藏,最利于人体阳气与肾精的闭藏。同时冬季户外寒冷,人们少动而多食,人体吸收功能强盛、合成代谢旺盛,可以很好地涵养阳气、培补精气,

美容护肤

改进身体健康 身体每日必须四个十分钟

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忙碌的现代人惜时如金,恨不得一天有48个小时。其实,每天抽出四个十分钟,就能改善身心健康,效率也更高。休息大脑10分钟。学习工作时,大脑某一区域的细胞处于兴奋状态。大脑皮层具有自我保护的能力,当某一样工作做久了,兴奋性就会减低,如果继续进行,这些外界刺激就不会使大脑皮层兴奋,甚至引起抑制作用,让人注

美容护肤

他人告别单身你脱发?常见手叩头解救发髻线

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唐代著名诗人白居易曾道:“朝亦嗟发落,暮亦嗟发落。落尽诚可嗟,尽来亦不恶。”现代网友常常自嘲“别人脱单时我在脱发”。发际线后移,令人忧心。中医认为,脱发是因为素体血热、又遇风邪侵袭,或因饮食肥甘厚味、辛辣等,以致脾胃功能失调,湿热内生,侵蚀发根,致毛发脱落;有的也因为先天禀赋不足,思虑过度,伤及肝肾

美容护肤

攥紧拳解救键盘手 深吸气减轻肩部僵

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对于久坐、压力大的现代人,身体某处出现疼痛不一定是病变,可以通过一些锻炼或呼吸法给身心减压以缓解。近期,美国“每日健康”网站总结了减轻常见疼痛的妙方。1.倾斜骨盆来缓解腰痛。腰痛是久坐办公族最常见的困扰。在办公桌前练习倾斜骨盆,能“激活”腰部和脊柱。把骨盆想象成一只装满水的碗,尝试把“碗”先向前倾斜

美容护肤

运动后过度疲惫该怎么办?三招教你解决困惑

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路跑赛事逐渐恢复,伴随着训练热情的高涨,“过度训练”所带来的烦恼也越来越多——太多经验不足的跑者,根本意识不到自己已经超过负荷了。近日,美国跑步媒体《Runner’s World》就邀请了知名运动医学专家乔丹·梅泽尔医生,从身体状态、精神状态和激素水平三个方面,分享了辨别训练过度的征兆,以及如何合理

日常养生

五脏最喜欢的健康养生姿势!赶紧来学按摩方式

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受访专家:中华中医药学会推拿分会副主任委员 、湖北省中医院推拿科/康复医学科主任 赵焰俗话说:“五脏调和,疾病不来找。”五脏功能衰弱与多种疾病密切相关,养护好脏腑,方可“正气存内,邪不可干”。中华中医药学会推拿分会副主任委员、湖北省中医院推拿科/康复医学科主任赵焰表示,根据五脏的经络和穴位不同,每个

健康新闻

推拿三穴醒神解乏

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俗话说,“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”。立秋后,很多人出现了秋乏现象,总感觉没精神,稍微动一动就乏力、犯困。中医认为,这种情况是人体随季节气候变化的一种适应性反应,虽然不是病,但会影响工作和学习的效率。如何缓解这种不适感,日常不妨常按一按太阳、风池、百会三个穴位。从中医角度讲,太阳、风池、百会三

日常养生

饭后百步走 活到九十九?并不是每个人都适合

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医学指导/广州医科大学附属第二医院康复科叶正茂副主任技师“饭后百步走,活到九十九”,这句话大家常挂在嘴边。“百步”只是一种比较虚的说法。一些老人家,饭后喜欢结伴出门溜达,岂止百步走,经常一走就个把钟,甚至几千步都有,觉得这是一种不错的锻炼方法。但专家提醒,饭后散步也有讲究,并非人人都合适,即便适合,

中医养生

什么时候不可以按内关 内关在右手還是右手

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内关穴是人体的穴位之一,适度按摩对心脏、脾胃等都有好处,那么什么时间不能按内关?内关在左手还是右手?什么时间不能按内关按摩内关穴有宁心安神、理气止痛的功效,并没有规定在哪个时间段不能按。一般内关穴更推荐在在晚上19:00-21:00之间按摩,经常按摩可以疏通心包经气血、延缓衰老、预防与缓解心脏方面的

中医养生

找丰隆最笨的方式 丰隆按摩的最佳时间

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找准穴位,是按摩、艾灸等中医治疗方法的必要操作,但很多自学者对找穴位并不了解,下面就以常见的丰隆穴为例,其具有化痰、减肥消脂等作用,其找穴最简单的方法参考如下。找丰隆最笨的方法丰隆穴位于小腿前外侧,外踝尖上8寸处。想要快速简单的找到丰隆穴,可以先正坐,屈膝,垂足,然后一手手指放于同侧腿的侧部,中指位

美容护肤

10天健康减重3公斤,医生是怎么做到的?

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又到了“露肉”的季节,去年的裙子还能塞下今年的你吗?其实,肥胖不仅影响美观,更与人们的健康息息相关。西班牙巴塞罗那全球卫生研究所的最新研究表明,体重增加会加速肺功能衰退,肥胖是明确的致癌因素之一。此外,国际癌症研究机构曾指出,身体脂肪过多和13种癌症存在相关性。北京中医药大学东直门医院疼痛诊疗中心主

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想瘦脸 先学会这三个动作!

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之前一直传言说吃口香糖,是可以瘦脸的,那么真的嚼口香糖是可以瘦脸的吗?最好的瘦脸方法又是哪些呢?嚼口香糖真的可以瘦脸吗?有很多人的脸看起来比较大,是因为脸上有多余的脂肪以及脸部肌肉比较松弛。要想脸看起来比较小比较尖的话,一定要做脸部运动。除了脸部按摩之外,嚼口香糖也可以达到瘦脸的效果。因为嚼口香糖的

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想瘦脸,先学会这三个动作!让你轻松拥有瓜子脸

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