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不吃早饭的危害多大-减肥
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不吃早饭的危害多大-减肥

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这项针对2000名成年人的调查显示，45%不吃早餐减肥的人表示他们上午有饥饿感，30%的人抱怨工作没有激情，14%的人感觉疲劳和烦躁。调查还发现，早餐对接下来一天中其他食物的选择也起到非常关键的作用。调查还发现，那些不吃早餐减肥的人在午餐时更有可能吃一些不健康的饮食，其中选择吃巧克力的概率高出27%

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