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身体出现这4个信号 意味着要减少盐的摄入

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平时不管是煲汤还是炒菜的时候，适当的放一点盐都是必不可少的，因此食盐也成为生活上必备的一种调味品。虽然食盐具有调味的作用，可平时也是不能多吃的，否则就容易导致一些异常的症状出现，比如感到头疼、身体肿了、小便增多、口渴等。建议合理的摄入每天的食盐量，以避免影响个人的身体健康。身体出现哪些迹象说明盐吃

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