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如何让脸变白，坚持四件事情就足够了
美容护肤

如何让脸变白，坚持四件事情就足够了

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内调是很重要的，相比较那些通过通过涂抹各种含有化学物质来进行护肤的行为，自我的内在调节可能更加适合。所以像防晒和抗氧化美白，坚持这些东西，你的皮肤会逐渐美白。　　第一件事-内调良好的皮肤不仅是一种外部护理，也是一种重要的内部调节。我们可以多吃富含维生素C和维生素E的食物，维生素C美白，维生素E抗氧化

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