惊蛰至，疏肝润燥正当时
3月5日迎来春季的第三个节气“惊蛰”。在中医看来，这一时节气温回升快但冷暖空气交替频繁，容易诱发多种疾病，养生防病重在“疏肝润燥”。《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣……”春季里，人体阳气如自然界的草木一样开始升发，但势头尚弱。中国中医科学院广安门医院脾胃病科副主任医师柳红良说，
内质网膜平衡及脂质分配调控机制揭示
记者4日从郑州大学获悉，该校李蓬院士团队与北京大学陈晓伟、郭强团队合作，首次鉴定出内质网膜稳态关键感应因子CLCC1，并阐明其协同调控脂质分配的分子机制。该突破不仅深化了脂代谢与细胞器生物学基础认知，也为解析相关重大疾病的机制及药物研发指明新方向。相关研究成果日前发表在学术期刊《自然》上。脂质代谢精
碘缺乏和高碘并存，多部门联合推动分区精准防控
“持续消除碘缺乏危害，有效控制水源性高碘危害。”日前，国家疾控局等14个部门联合制定的《全国碘缺乏病科学精准防控行动方案（2026—2030年）》（以下简称《行动方案》）中明确要求，细化碘缺乏病和水源性高碘危害的综合防治措施，建立不同地区、不同人群针对性的补碘方案。“碘是人体必需的微量元素，是合成甲
医用同位素量产示范装置建设取得新进展
由中国科学院近代物理研究所负责建设的IP-SAFE项目的加速器装置主体，日前在兰州新区顺利完成合拢安装。IP-SAFE是国际首台基于超导直线加速器的阿尔法医用同位素量产示范装置，其建成将为破解我国高端医用同位素长期依赖进口的局面发挥关键作用。记者跟随近代物理所研究员、IP-SAFE项目常务副经理孙良
梨香沁心脾 清润养气机（食愈24节气）
“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”3月5日，当太阳到达黄经345度，春天的第三个节气惊蛰如约而至。惊蛰，是天地间一场盛大的唤醒。春雷初鸣，蛰虫惊醒，山河解冻，草木萌新——万物在雷声里抖落慵懒，在细雨里舒
急诊室救死扶伤 跑道上治愈自己（我的健康故事）
图为赵斌在跑步。"> 图为赵斌在跑步。 我是一名急诊科医生，可朋友们介绍我时，很少提我的职业，反倒更愿意称我为马拉松跑者。今年我66岁，过去一年，我跑过了3000多公里。不管是熟人还是陌生人，听说后都忍不住惊叹：这把年纪，也太拼了！别人哪里知道，我与跑步结缘，始于2006年
重拳整治医学科研失信行为
本报北京电（记者王美华）近日，国家卫生健康委发布《加强医学科研诚信专项治理的工作方案》，提出将力争通过3年时间，使论文造假等突出科研失信问题得到遏制。在此基础上，期刊出版、学术评议、人才评价等多方面协同发力，使科研人员诚信意识普遍提升，科研机构诚信管理、期刊出版主体责任有效压实，监管治理能力全面加强
更好满足健康消费需求
党的二十届四中全会作出“加快建设健康中国”的重大决策部署。加快建设健康中国是事关中国式现代化全局的重大战略任务。黑龙江飞鹤乳业有限公司董事长冷友斌代表说，健康既是发展的目标，也是发展的支撑，良好的国民健康水平既可为经济社会发展提供可持续的人力支持，也有利于增强综合国力、增强民族自豪感。当前，随着消费
内需空间广阔 消费动能强劲
四川省乐山市市中区一家手机店内，消费者正在选购新款手机。李华时摄（影像中国）数据来源：国家统计局">四川省乐山市市中区一家手机店内，消费者正在选购新款手机。 李华时摄（影像中国） 数据来源：国家统计局习近平总书记指出：“内需是中国经济发展的基本动力，也是满足人民日益增长的美好生活需要的必然要
探索“改造+服务”养老保障机制
保障老年人，特别是失能、半失能老年人在熟悉环境中安全、有尊严地养老，是积极应对人口老龄化国家战略的关键环节。通用技术集团党组书记、董事长于旭波代表说，当前，居家养老已成为很多老年人的首选，居家适老化改造需求快速增长。推动长期护理保险制度与适老化改造政策的深度融合，是破解居家养老难题的有效路径。居家适
“好天气”门槛更高了
什么样的天气才算“好天气”？近日，生态环境部与国家市场监督管理总局联合发布《环境空气质量标准》（以下简称“标准”）和《环境空气质量指数（AQI）技术规定》《环境空气质量评价技术规范》两项配套技术规范，于3月1日起实施。新标准收严了颗粒物及其主要前体物的浓度限值，这意味着，“好天气”有了更严的“标尺”
AI惯着娃，真实世界可不惯着
前几天和朋友闲聊，有个当爹的说，孩子越来越喜欢和AI聊天——AI总顺着孩子、惯着孩子、理解孩子、赞美孩子。爹妈很难总是这样。AI让孩子舒服了，他却有些不安。我还没娃，回家翻了翻自己跟AI的聊天记录，才发现被AI也惯了两年。我提个普通问题，它先说：“你思考得非常深刻。”我随口说句观点，它马上捧场：“一
河南多举措筑牢预防出生缺陷屏障
记者3日从河南省卫生健康委员会获悉，近年来，该省多举措筑牢预防出生缺陷屏障，用科学手段护佑新生命。3月3日是“世界出生缺陷日”。孕育一个健康的宝宝，不仅关乎每一个小家庭的幸福，也是关乎国家人口素质的重大公共卫生问题。预防出生缺陷，关键要趁“早”。河南省出生缺陷防治管理办公室主任、河南省妇幼保健院医学
别把“胖”拖成“病” 这份减重指南请收好
有一种“病”，它不痛不痒，却会悄悄推高血糖、血脂、血压；不会立刻危及生命，却让心脏病、中风、癌症等疾病的风险悄悄增加；即使出现在体检单上，却总让人觉得“没事”。3月4日“世界肥胖日”，让我们来一起认识这种慢性代谢性疾病——肥胖症。科普专家：李缨 首都医科大学宣武医院营养科副主任医师
新学期，健康站在“C位”
新华社北京3月3日电（记者鲍赫、赵旭）早上8点半，初春的北京还透着些许料峭，七一小学的绿茵场上已是“热气蒸腾”。小球员们身着球衣，脚下生风，传球、盘带、射门一气呵成，欢呼声、呐喊声此起彼伏。3月2日，北京全市中小学迎来新学期。不少学校以一场体育班级赛开启“第一课”。“赢啦！1比0！”刚走下赛场的五年
动物试验替代技术渐趋成熟
【科技创新世界潮】去年以来，一场围绕动物试验的政策转向在多国同步展开。英国政府在2025年11月提出分阶段淘汰部分动物试验，今年将取消皮肤刺激性动物测试，并计划到2030年大幅削减犬类相关研究，长期愿景是在除“极特殊情况”外不再使用动物。美国食品和药物管理局（FDA）宣布将在3—5年内让动物试验在药
开心时步履轻快是多巴胺在起效
为什么人在开心时，连走路都会格外轻快？美国科罗拉多大学博尔德分校科学家在最新一期《科学进展》杂志上揭晓了答案。这一切都跟大脑中的一种化学物质——多巴胺有关。多巴胺常被称为“快乐分子”，它在奖励、动机和运动中扮演关键角色。简单来说，当你期待好事发生时，多巴胺会让你的身体“提前热身”，行动更快；而当惊喜
微针贴片实现人体关键免疫细胞无创采样
一项突破性免疫监测技术引发关注。美国杰克逊实验室（JAX）与麻省理工学院（MIT）研究人员合作，开发出一种微针贴片，首次以无痛、无创的形式，实现人体关键免疫细胞采样。该成果发表于最新一期《自然·生物医学工程》杂志。传统监测免疫细胞的方法通常依赖于抽血或手术活检，过程具有侵入性。许多关键的免疫细胞，如
打通梗阻 带动智能健康消费“体验升级”
【代表委员谈新科技新消费】2026年新年，上海的消费者王炎（化名）买到了心心念念的新年礼物——一款智能戒指。用了一段时间后，王炎通过分析智能戒指监测到的数据，发现了提升睡眠质量的方法，并开始有意识地加强锻炼。像王炎这样为智能健康产品买单的人越来越多。“在消费需求牵引下，智能健康消费场景不断丰富，产品
让“悦己消费”更有品质与活力
【新闻随笔】在今年的地方两会上，“悦己消费”进入了地方政府工作报告和政策表述，成为观察消费结构变化的重要窗口。前不久，“爱你老己”在社交平台上引发持续讨论，也让这一概念从网络热词走向更广泛的公共视野。有人为一杯咖啡买单，有人奔赴一场演出，也有人投入运动康养或兴趣课程。看似分散的个体选择，正汇聚为一股
从“中国年味”感受发展向新向优向好
文化味、科技味、人情味，“三味”浓，是不少网民对马年春节的一个形象概括。元宵节，走进承载了600年历史的北京隆福寺街区，老字号门前时有长队，机器人摊煎饼、调咖啡新潮十足，非遗手作与马年主题文创成为爆款……春节前夕，习近平总书记在北京考察时来到这里，强调“要把传统和现代有机融合在一起”。刚刚过去的春节
“健康第一”落地是对教育常识的回归
3月2日，北京百万中小学生迎来新学期。“健康第一”成为今年全市中小学开学第一课的核心主题，各学校结合自身特色，通过丰富多样的活动，将身心健康教育融入开学阶段，引导学子们以强健体魄、阳光心态开启新的成长旅程。教育的本质是培养全面发展的人，而身心健康既是个人成长的根基，也是教育的起点。长期以来，受“重智
现摇元宵全程监管 专项抽检100%合格
本报讯（记者王薇）今天是元宵佳节，元宵、汤圆进入销售高峰。北京青年报记者从市市场监管局了解到，今年现场制售元宵成为执法人员盯控的重点。另据了解，截至目前，本市已完成元宵（汤圆）专项抽检44批次、快检168批次，所有检测结果均合格，节日食品安全形势总体平稳。市场监管部门对现场制售元宵易出现的高频风险环
年轻人为何下单“情绪年货”
编者按近日，“青春经济”“情绪消费”“青春小店”等在地方两会和相关发展报告中成为热词。“青春经济”被首次写入四川省政府工作报告，“情绪经济”也出现在江西、重庆、贵州等省市的政府工作报告中。其实对于“青春经济”“情绪经济”，当下还没有特别清晰的定义。但毫无疑问，这两者都是年轻一代催生的新的经济力量。从
为失能老人撑起“长护伞”
每天早上醒来后，长期卧床的老人陈秀兰（化名）便会习惯性地留意门铃声，期盼长护险护理员赵听听的到来。她说：“儿子不在身边，听听就像我的女儿一样，一声声‘阿姨’叫得我心里既暖和又舒服。”春节前夕，37岁的赵听听背着护理包，穿梭在上海宝山区的居民楼里。她已连续6年没有回老家过年。据宝山区医疗保障局统计，在