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健身方法

产后妈妈吃什么最好？

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产后妈咪急于恢复身材，但更重要的则是补充营养调节身体。食疗加运动是产后减肥的两大主要方式，这次为各位爱美新妈咪们推荐一周营养减肥餐，食物种类多样，既不会影响哺乳喂养，也不会耽误最佳产后减肥时期。想成为最美丽的妈咪，想重新点燃老公的欲火，就来试试为你推荐的产后一周营养减肥餐吧。周一：健康豆腐+黄耆茯苓

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一周营养减肥餐如何制定？

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减肥食谱不全是清淡无味的，减肥也不非只能吃那几种食物。小编分享一周营养减肥餐，配有肉类食物的美味减肥餐，光看到菜谱就会想要流口水，其实只要会搭配，减肥饮食也可以很丰盛，也可以吃想吃的食物，不如尝试下这份一周营养减肥餐，肚子能吃饱，脂肪照样减。星期一：海带烩鸡柳原料：海带、鸡胸肉、红尖椒、绿尖椒做法：

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