冬季养生有六宜，友情提示须牢记。微微出汗毛孔通，手脚保暖勿受凉。多多运动勤锻炼，多喝开水补水分。注重调养精气神，祝你健康又快乐！冬季生活健康小常识：冬季寒冷干燥，人体水分易流失易上火，可以通过吃水果补充营养，提高人体免疫力，推荐橙子、橘子、香蕉、苹果、梨、甘蔗。
冬季养生小贴士女性季节用香攻略：秋季适用果香型香氛，拥有甜蜜感；冬季则适合用浓郁醇和的香氛，增添温暖感。
冬季养生：御寒加衣要适量，每天健身很重要，疾病疼痛要预防，多喝开水补需要，保持精神要良好，开窗通风空气佳，硬冷食物要减少，夜晚入睡要提早！
冬季饮食最忌粘、硬、生、冷。早晨起来服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。
贴士冬季提醒您，早起锻炼要注意：冬季地表气温低，口鼻最易受刺激，戴好口罩和手套，温和运动勿过激，锻炼时间选择好，十点左右最适宜。祝您身体健康！
冬季养生有妙招：冷水洗脸醒脑好，晨喝温水暖肠胃，适当运动耐寒佳，药膳进补加营养，午间小睡消疲劳，午后饮水益健康，热水泡脚助眠好。愿你健康！
2022年04月24日健康养生简报，星期日！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、国家卫健委：4月22日新增新冠肺炎本土病例2971例新增本土无症状感染者21355例2、上海制定“中医药救治专家共识”努力降低老年患者重症率、病死率3、早筛早诊一小步你的健康一大步4、预制菜要想香飘远需过几道关5、商家切勿强制扫码点餐6、乳腺癌筛查指南：超声是更适合国人的乳腺癌筛查手段7、北京新增确诊病例涉旅行团、
注重养生的人都知道，养生分四季。说到养生，还有一种方法叫做“十二时辰经络养生”，其实，养生也是分时间段的，在不同的时间选择恰当的养生方式，能够起到事半功倍的作用。我们可以把中医里的养生时间表调整为自己的作息时间表，在生活中，无时无刻不在养生。下面就为大家介绍一下，藏在时间里的养生秘密。【子时心脏最脆
中医里的经络不同于西医里的神经，经络是*看不见摸不着的。针刺穴位，经络会有酸、麻、胀或者重的感觉，针灸可以预防和治疗疾病，按摩这些穴位也可以起到保健的作用，*的很多部位都有保健穴位，比如额面部、腰腹部、四肢、头部及耳部。平时的按摩不仅可以加强*局部的气血循环，还能达到养生保健的作用。1、耳部按摩耳朵
五脏六腑是身体的重要部位，我们想要身心健康，就要保证五脏六腑的健康，那么该如何保证五脏六腑的健康呢?专家介绍，想要五脏六腑健康，我们要保证身体经络的通畅，下面中医就为大家带来了调理五脏六腑的按摩养生法!一搓选择舒适的姿势坐好，坐好后将两脚分开至与肩同宽。放松身体的同时将两手掌对搓生热。手掌热了之后将
2022年04月23日健康养生简报，星期六！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、上海开展社会面清零攻坚九大行动2、上海昨增本土1931+15698死亡11例3、如何应对新冠病毒变异株？在防控方面应注意哪些？4、上海全市性的封控还会持续多久？相关部门回应5、疫情期间，我们的心理韧性提升了？6、北京市一批进口火龙果外包装弱阳性7、4月21日新增本土确诊病例2119例、无症状感染者16383例治愈出
春天是养生的好时机，春天的养生常识也很多。春天的男人应该怎样养生呢？以下是几种男性春季养生保健方法，希望能对你们有所帮助！两个春季养生注意事项！春季男性如何养生1、每天喝8杯水保持不缺水的状态很好，但不仅仅是水，西瓜、生菜、汤等其他含水食物也一样。2、每天吃的健康偶尔吃高卡路里、低营养的食品也没关系
春季养生之枇杷润肺篇，春天是万物复苏的季节，原本春季是疾病的低发季节，不过由于现在空调的普遍使用，呼吸道感染、支气管哮喘等疾病也时有发生；因此日常生活中，大家应该多吃一些具有治疗、预防此类疾病的食物。枇杷可治肺燥咳嗽枇杷性凉，味甘、微酸，具有润肺止咳、生津止渴、清热健胃的功效。常见的止咳中药川贝枇杷
春季养生吃橘子的禁忌1、容易上火的人少吃橘子虽好，还要因人而异，对于平时很容易上火的人，就是没有咳嗽时也尽量少吃，以免产生内热而患感冒、咳嗽。2、橘子与牛奶不宜同食牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子前后一小时内不
我很喜欢吃酸辣鸡爪，在家里面尝试自己做，结果做出来的酸辣鸡爪不太入味，那么酸辣鸡爪不入味怎么办呢？酸辣鸡爪不入味原因是什么？酸辣鸡爪不入味怎么办根据情况看。当酸辣鸡爪出现不入味的情况时，需要查明原因，首先查看鸡爪是否完全熟透，要是没有提前将鸡爪煮熟，配料是很难将鸡爪腌熟的，要是没有熟的鸡爪，则需要捞
感冒或者是发烧的时候咳嗽是一种很常见的症状并且对于人们来说咳嗽这种情况出现的频率是比较高的，所以在我们的生活中止咳药就会是一种经常出现的药物了尤其是对于身体比较虚弱经常容易咳嗽的人来说止咳药是他们的救星。咳嗽药是一种在临床医学中，使用概率比较高的药物。这种药物是有着很好的治疗咳嗽的效果的。当然，咳嗽
.hzh {display: none; } 不少胖子们都寄希望于去健身房办张卡，然后让自己甩掉几斤肥肉。但现在科学家们声称，醒醒吧，哪怕你在跑步机上跑断了腿，可能实际上也不会让你失去任何重量。因为运动越多，你的食欲就越旺盛，从而吃得也越多。 科学家们总结道，不管你有没有运动，只有控制卡路里
这次新冠肺炎疫情，是新中国成立以来发生的传播速度最快、感染范围最广、防控难度最大的一次重大突发公共卫生事件。中国人民在疫情防控中展现的中国力量、中国精神、中国效率，中国展现的负责任大国形象，得到国际社会高度赞誉。中国人民在抗击疫情中展现的非凡精神，成为打赢疫情防控的人民战争、总体战、阻击战的力量之本
当我们身体出现不舒服的时候我们通常都会选择吃药并且这是十分常见的一种情况但是在吃药过后也有着许多需要注意的问题，比如说在吃药之后其实是不可以马上喝酒的因为吃药之后喝酒不仅会影响健康并且药物还有可能与酒精发生不好的反应。药物，其实很多都是化学物，所以，一些食物是很容易影响药效的。例如茶叶和酒精。大家都