八款好吃的驴肉烹饪食谱推荐 驴肉补血养血止气虚最养生

驴肉性平,是春季养生饮食的好选择。春季食用驴肉,可以养生补血,并且可以健脾止气虚。今天介绍八款好吃的驴肉烹饪食谱给大家,大家想要春季进补,不妨一试。

驴肉山药汤

驴肉150克,大枣10枚,山药30克,调味品适量。将驴肉洗净,切块,山药洗净,切片,大枣去核,同入锅中,加清水适量,煮至驴肉熟后,调味服食,每日1剂。可健脾益气,适用于脾胃气虚所致的食少乏力、形体消瘦等。八款好吃的驴肉烹饪食谱推荐 驴肉补血养血止气虚最养生

驴肉豆豉汤

驴肉500克,豆豉30克,调味品适量。将驴肉洗净,切块,与豆豉同煮,待驴肉熟后,调味,空腹服食,每日1剂。可疏散风邪、养心安神,适用于风狂、忧愁不乐等。

驴肉粥

驴肉、大米各50克,调味品少许。将驴肉洗净,切细,放入碗中,用淀粉、酱油、料酒、花椒粉等勾芡备用。先取大米淘净,加清水适量煮粥,待沸后调入驴肉等,煮至粥熟,加食盐、味精等调味,再煮一二沸即成,每日1剂,3~5日为1疗程。可养血益气。适用于小儿营养不良、气血亏虚所致的头目昏花、面色苍白、心悸失眠、消瘦乏力、纳差食少等。

山药香菇炒驴肉

山药、香菇各50克,熟驴肉150克,调味品适量。将山药(去皮)、香菇洗净、切丝。驴肉切片,用淀粉、酱油、料酒拌匀。锅中放植物油适量,烧至七八成热时,用葱、姜爆香,下驴肉炒至变色,下山药、香菇丝及椒粉、青椒适量,炒至熟后,淋上麻油,加食盐、味精调味服食,每日1剂,连用3~5周。可益气和血、降脂祛腻,适用于小儿肾病综合征血脂升高、肢体重困、食欲不振、纳差食少、小便短少、大便溏薄等。八款好吃的驴肉烹饪食谱推荐 驴肉补血养血止气虚最养生

墨鱼驴肉汤

墨鱼50克,驴肉100克,调味品适量。将墨鱼去骨杂,洗净,切段;驴肉洗净,切片,同放锅中,加清水适量煮开后,加入调味品如葱、姜、椒、盐、酱油等,文火炖至肉熟透即可服食,每日1剂。可补中益气、养血通乳,适用于产后缺乳或乳汁分泌不足。

驴肉阿胶粥

驴肉、大米各50克,阿胶10克,调味品少许。将驴肉洗净,切细,放入碗中,用淀粉、酱油、料酒、花椒粉等勾芡备用。先取大米淘净,加清水适量煮粥,待沸后调入驴肉、阿胶等,煮至粥熟,加食盐、味精等调味,再煮一二沸即成,每日1剂,3~5日为1疗程。可补虚益损、补益精血,适用于男子遗精、手足心热等。

驴肉甲鱼汤

驴肉500克,甲鱼250克,调味品适量。将甲鱼、驴肉洗净,切块,同入锅中,加清水适量炖至肉熟后,加调味品,再煮一二沸,食肉饮汤,2日1剂。八款好吃的驴肉烹饪食谱推荐 驴肉补血养血止气虚最养生可滋阴凉血,适用于肺结核阴虚潮热、干咳胸痛、咳血或痰中带血等。

驴肉鳖甲汤

驴肉500克,鳖甲30克,调味品适量。将驴肉洗净,切块,与鳖甲同入锅中,加清水适量炖至驴肉熟后,加调味品,再煮一二沸,食肉饮汤,2日1剂。可活血散结、益气养血,适用于肝癌、肝硬化、肝硬化腹水及血浆蛋白倒置等。

上一篇:春季进补需要注意哪些禁忌 4物万万不能春天服用
下一篇:春季喝什么汤防感冒好 6种养生进补汤饮可防感冒

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

老人春季养生吃什么好? 中老人春季养生食谱大全

老人春季养生吃什么好? 中老人春季养生食谱大全

411

老人春季养生吃什么?以下全面介绍的中老年人春季养生食谱大全,是易于使用的春季养生汤、春季养生粥。食谱选择的材料简单,做法简单。家里总是有宝,尊敬长辈,不要为他们做一些充满爱心的养生料理。猪血菠菜汤:取猪血500克,切成片,菠菜500克,洗净切断,共煮汤调味食用,每曰或隔曰1次。此汤是具有补而兼通供销

春季养生养肝吃什么好 春季养生养肝多吃三菜一粥

春季养生养肝吃什么好 春季养生养肝多吃三菜一粥

10

春天,人体的生理变化主要是血气活动加强,新陈代谢旺盛,二是肝主藏血,肝主疏散的功能逐渐加强,人的精神活动也活跃起来。所以,立春后,养生要养肝。春季养生要养肝多吃三菜一粥!为何肝是疏泄的,还得养肝呢?中医解释说,古人有句谚语,如果满了,就会损坏,如果缺了,就会盈余。就像植物在秋天和冬天落叶一样,收集营

春季养生的宜与忌介绍 春季养生五宜务必知晓

春季养生的宜与忌介绍 春季养生五宜务必知晓

150

春天风多,乍暖还寒,昼夜温差大。俗话“春捂秋冻”,说的是春天如何着衣保健;又说“春夏养阳”,则是从饮食方面来强调春天的养生策略了。春天人体阳气生发,血气流畅,肝气舒展,皮肤润泽,毛皮疏松,养生方面也应适应这些特征。春季养生的宜与忌:春季养生五宜调整情志,振奋精神。春天阳光明媚,风和日丽,老年人不能独

春季养生保健该注意些什么 春季养生保健饮食6大原则

春季养生保健该注意些什么 春季养生保健饮食6大原则

1635

春三月,这是发陈,天地俱生,万物荣耀。的确,早春二月,春天寒冷,乍暖还寒,温暖的阳光,绿色的草坪,还有我们身体流动的愚蠢的春天气息,都表明这是万物繁荣,充满活力的季节。春季养生保健饮食六大原则!当然,这也是我们人体生理功能和新陈代谢最活跃的时期,跟上春天的步伐,开始春天的养生吧首先,中医养生学认为,

春季养生应注意什么 春季养生切记五不宜

春季养生应注意什么 春季养生切记五不宜

607

中医认为,冬三月,这是闭藏就像树木到冬天落叶减少水分挥发一样,人在冬天也应该减少活动,避免出汗。现在是春天,如果身体疲劳无力,总是说自己是春困,冬天一定没有保养肾脏,春天身体准备陈化的时候养分跟不上。春季养生切记“五不宜”!不仅尽量减少出汗,冬天早睡晚起,注意保温,心情不好,冬天这一点不好,就不能适

春季养生吃什么好? 春季养生小常识分享

春季养生吃什么好? 春季养生小常识分享

1754

春天是万物发芽生长的季节,适合养生,给身体带来好的开始。春天怎样养生呢?春季养生吃什么好?春季养生常识1、坚持多喝水水是生命之源,多喝水可以提高身体系统的循环速度,提高警报能力和能源消耗。2、逐渐减少衣服春天的天气乍一看很暖和很冷,不适合一下子穿得太少,以免生病。3、早睡早起每天晚上最好在11点前睡

春季养生吃什么好? 推荐3种春季养生菜

春季养生吃什么好? 推荐3种春季养生菜

559

一年之计在于春!进入春天,我们人体的阳光也向上和向外避难,这时也是我们养生的好时机,很多人也开始重视养生,你知道春季养生吃什么?春天的养生食谱是什么?春天的饮食应该多选择辛散的食物,同时保护体内的阳光,防止寒邪的侵入。让我们看看春天适合吃的三种食谱。姜韭鸡蛋羹-助阳鲜韭菜汁20毫升,生姜汁10毫升,

春季养生吃什么食物好 春季养生蔬菜推荐韭菜的几种美味吃法

春季养生吃什么食物好 春季养生蔬菜推荐韭菜的几种美味吃法

1461

春天新鲜,首次推动春韭。自古以来就被称为春菜第一美食的春韭菜一步一步地甜,一步一步地辣,所谓渐觉东风绝寒,青蒿韭菜试试春盘。春季养生蔬菜推荐韭菜的几种美味吃法:南北朝时期,齐国有一位王子说:菜是什么味道最好?御医回答说:春初早韭菜。韭菜不仅颜色绿,而且味道鲜美,辛香开胃,色、香、味道好。春韭菜经历了

健身操减肥秘诀 办公室减肥健身操有哪些
健身方法

健身操减肥秘诀 办公室减肥健身操有哪些

1236

  健身操是非常常见的有氧运动,对于这类运动我们有很多的认识的,很多人都喜欢这类运动的,但是对于健身操减肥有什么秘诀呢?其实健身操减肥能瘦很多的地方,下面就跟小编一起来了解一下吧!  健身操减肥是大家经常用来减肥的运动,效果很不错的,健身操有哪些的动作呢,以下给大家详细的介绍下的。  健身操减肥秘

健康新闻

眼红眼痛眼怕光?不必心存侥幸!

1213

“葡萄膜炎”,听起来很陌生,却是一种常见的眼科疾病。它可以引起一些严重的并发症和后遗症,是主要的致盲原因之一。而我们在关注自己身体健康的同时,常常会忽略眼部的健康。所以,了解这个“陌生又熟悉”的眼科疾病,是很有必要的。葡萄膜炎是什么?葡萄膜炎是发生在葡萄膜组织的炎症,如今葡萄膜炎也泛指发生于葡萄膜、

2019年05月24日健康简报,星期五!健康是一种生活态度!
健康新闻

2019年05月24日健康简报,星期五!健康是一种生活态度!

1319

2019年05月24日健康简报,星期五!在这里,生活原来可以更健康!健康新闻1、"新生儿护理"+"孕妇瑜伽"石家庄港大妇产医院孕妇课堂等你来!2、清华自动除颤器救治猝死学生猝死如何急救3、肉类不分好坏交替着吃才是好办法4、多吃柑橘类水果,预防胰腺癌5、眼科专家建议:不可过于依赖近视辅助治疗措施6、国务院常务会议:允许在职或停薪留职医务人员申办医疗机构日常养生

健康新闻

出台“地铁禁食令”让出行更文明

1739

服务管理水平和乘车文明同步提升,城市轨道交通才能越来越安全、方便。乘客不得在地铁内进食(婴儿、病人除外),不得骑行平衡车、电动车、自行车,使用滑板、溜冰鞋;具备条件的车站应设置无障碍卫生间、婴儿护理台等服务设施,宜开辟母婴室,设置自动取款机、自动售货机等便民服务设备……日前,交通运输部印发《城市轨道

脸部皱纹该如何消除?
日常养生

脸部皱纹该如何消除?

259

人从出生到老,这一个过程就是逐渐衰老的过程,保养的好,就是衰老速度比较慢,不注重保养,衰老速度就比较快,衰老主要表现在脸上,比如脸部出现皱纹,那么脸部皱纹该如何消除?    仰睡    很多人觉得仰睡不舒服,但是其实仰睡可以减少脸部的皱纹。所谓仰睡,就是平躺、正睡,正所谓天大地大我最大的睡相。这种睡

'); })();