睡不着就不要硬睡了，试试这些方法吧！
我们的一生中大约有三分之一的时间都在睡眠中度过，而“睡得够、睡得好”对我们第二天的状态和健康来说都很重要。然而，根据中国睡眠研究会等机构在2023年发布的《中国睡眠大数据报告》显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，存在睡眠障碍的人数高达5.1亿。也有很多朋友因为睡眠方面的困扰，纷纷在社交媒体上讨
美容护肤
身上长红痣是怎么回事
导读在日常生活中，我们可能会注意到自己的皮肤上出现了红色的痣点，这些红痣虽然大多数情况下是无害的，但它们的出现却常常让人心生疑虑。那么，身上长红痣到底是怎么回事呢？下面我们将一起来看看了解一下吧。...在日常生活中，我们可能会注意到自己的皮肤上出现了红色的痣点，这些红痣虽然大多数情况下是无害的，但它
超声刀做了有什么效果
导读超声刀，学名高强度聚焦超声波，是一种利用超声波能量，精确作用于皮肤深层组织，刺激胶原蛋白再生的非侵入性美容技术。超声刀的原理是，通过聚焦超声波，将能量集中传递至皮肤肌肉活动分离层，在不损伤表皮的情况下，产生局部热效应，那么，超声刀做了有什么效果呢？...超声刀，学名高强度聚焦超声波，是一种利用超
毛孔粗大如何治疗?
导读毛孔粗大，这可真是个让人头疼的问题。你是否也曾经对着镜子，对着那些小洞洞束手无策？别急，今天我们就来聊聊毛孔粗大的那些事儿，看看有什么好办法能帮我们缩小毛孔，让肌肤重焕光彩。...毛孔粗大，这可真是个让人头疼的问题。你是否也曾经对着镜子，对着那些小洞洞束手无策？别急，今天我们就来聊聊毛孔粗大的那
如何消除肿眼泡?
导读不管是因为熬夜、喝水过多还是天生的，肿眼泡都让人看起来没精神，甚至有点儿“悲伤蛙”的既视感。那么，肿眼泡到底该怎么消除呢？别急，今天咱们就来聊聊消除肿眼泡的那些事儿，让你的双眼恢复神采。...不管是因为熬夜、喝水过多还是天生的，肿眼泡都让人看起来没精神，甚至有点儿“悲伤蛙”的既视感。那么，肿眼泡
什么是骨粉隆鼻
导读隆鼻手术一直是许多人的选择。而骨粉隆鼻，作为一种相对较新的整形方式，受到了不少爱美人士的关注。那么，什么是骨粉隆鼻呢？它又是如何操作的？下面一起来看看，了解一下吧。...隆鼻手术一直是许多人的选择。而骨粉隆鼻，作为一种相对较新的整形方式，受到了不少爱美人士的关注。那么，什么是骨粉隆鼻呢？它又是如
吹空调吹出面瘫？这2种原因你要知道
最近天气温度越来越高，很多人都喜欢开着空调睡觉。不少人早晨起床后发现自己面瘫了，觉得是晚上空调和风扇吹的。那面瘫真的是风扇、空调惹的祸吗？从时间先后关系上来找原因，这个思路没问题，但是要小心一个“逻辑陷阱”——时间先后关系不等于因果关系。先说结论：不管风扇对着吹还是空调对着吹，都可以让面部感觉凉爽甚
什么是激素脸,怎么造成的
导读不少朋友可能遇到过这样的困扰：皮肤突然变得敏感、红肿，甚至出现类似痘痘的症状。这很可能就是传说中的激素脸。那么，究竟什么是激素脸，它是怎么造成的呢？下面一起来了解一下吧。...不少朋友可能遇到过这样的困扰：皮肤突然变得敏感、红肿，甚至出现类似痘痘的症状。这很可能就是传说中的激素脸。那么，究竟什么
去掉下颌角有什么方法
导读去除下颌角的方法多种多样，是面部轮廓整形中常见的手术之一。这些方法旨在通过不同的技术手段，调整下颌角的形态，以达到改善面部轮廓、提升整体美观度的目的。每种方法都有其独特的优势和适用范围，那么我们就一起来看看去掉下颌角有什么方法。...去除下颌角的方法多种多样，是面部轮廓整形中常见的手术之一。这些
光子嫩肤会让皮肤变薄？扒开这些"内幕"
光子嫩肤是近年来比较受追捧的美容项目。但也有人担心，做光子嫩肤会破坏皮肤的角质层，就像墙皮被凿掉一样，越做皮肤变得越薄。其实，结论恰恰相反。适量的热能刺激，能够使胶原蛋白增加反而保护皮肤组织。光子嫩肤利用特定波长的光能量作用于皮肤及皮下组织，以达到改善皮肤质地、减少皱纹及红血丝、淡化色斑等效果。光子
筋膜提升和线雕有什么不一样
导读随着年龄的增长，抗衰老成了大家关注的焦点。所以很多求美者都想方设法的改变面部的状况，对于现在是从上铺天盖地的面部提升术，很多人都不知道怎么选择，今天就给大家看看关于筋膜面部提升术和线雕有什么不一样呢？...随着年龄的增长，抗衰老成了大家关注的焦点。所以很多求美者都想方设法的改变面部的状况，对于现
双眼皮做手术一般价钱
导读双眼皮手术在很长时间内都是美容整形外科中最常见且最受欢迎的项目之一，很多追求完美的人都想要去割双眼皮，那么，不知道大家是否了解双眼皮手术的价格呢？双眼皮手术花费多吗？价格受什么因素影响呢？...双眼皮手术在很长时间内都是美容整形外科中最常见且最受欢迎的项目之一，很多追求完美的人都想要去割双眼皮，
什么季节割双眼皮好
导读割双眼皮手术，作为一种常见的整形美容方式，其效果不仅受到医生技术、个人体质等因素的影响，手术时机的选择也是一个值得考虑的问题。那么，什么季节割双眼皮最好呢？...割双眼皮手术，作为一种常见的整形美容方式，其效果不仅受到医生技术、个人体质等因素的影响，手术时机的选择也是一个值得考虑的问题。那么，什
冷知识：睡着后的表情为什么会这么丑？
大家一定有被家属（没有也没关系）拍到过自己睡觉的丑照吧，照片里的自己睡相千奇百怪，毫无表情管理。明明是美美入睡的啊，为什么睡着了表情那么丑？睡着时表情管理失败 因为面部肌肉也要休息要想知道为什么睡相不好，首先要了解睡着后，身体会发生怎样的变化。其实人类的睡眠并不是以整晚为单位的，而是以大约90分钟为
夏天这个超需要防晒的部位，别忽略了！
又到了出门走一圈就能流掉两斤汗的炎炎夏日，热是免不了的，而在防晒这件事上，大家可谓煞费苦心。防晒霜、遮阳帽、太阳伞齐上阵，各类防晒衣和面罩也是必不可少。总之，越注重皮肤防护，就仿佛越要把自己包装得像是粽子一样。还有人干脆用起终极武器：不出门。不过，许多人却百密一疏，忘记了最该防晒的部位：眼睛。为何眼
学做这3个动作 帮你缓解腰背痛症状！
长期坐姿不当或超负荷活动，造成腰背部肌肉劳损，是腰背痛的重要原因。温州市中医院针灸推拿科副主任护师孟盈盈、主管护师陈园园在接受采访时表示，积极进行腰背肌功能锻炼，有助于维持及增强脊柱的稳定性，从而延缓腰椎劳损和退变的进程，减轻腰背痛症状。对于曾经有过急性或慢性腰肌损伤、腰肌筋膜炎、腰肌劳损或者腰椎间
三个护肤妙招 助你解决脸上的那些问题
粉刺、痘痘、大油田，敏感、泛红、易发炎……不少人都被各种各样的皮肤问题所困扰。今天，皮肤科医生就来为大家介绍三种中西医联手解决“面子”问题的好方法。果酸焕肤刷酸是比较常见的医美方式，能够很好地改善脸上痘痘、痘印等现象。这种方法是通过在皮肤上涂抹一定浓度的果酸，改变皮肤表面酸碱度，使老化的角质层短时间
“乳”此重要！自检“三步曲”学起来
近年来，乳腺疾病成为危害女性健康的一大杀手，乳腺癌的发病率逐年上升，并且是导致45周岁及以下女性死亡的第一癌症。快来跟医生学一学，乳腺的自我检查方法吧！这些都是乳腺癌的典型症状乳房肿块，多数为无痛性肿块，仅有少数伴有不同程度的隐痛或刺痛；乳头溢液，如果出现单侧单孔的血性溢液，需进一步检查；皮肤的改变
如何做脸部填充
导读脸部填充现在还是蛮流行的，它通过向面部的某些区域注入填充剂来恢复或增强面部的体积和轮廓，很多人做了脸部填充后看起来还是蛮自然的，那么如何做脸部填充呢？感兴趣的朋友不妨往下看看吧，希望能对你有所帮助！...脸部填充现在还是蛮流行的，它通过向面部的某些区域注入填充剂来恢复或增强面部的体积和轮廓，很多
毁颜值的三个习惯，看看你家娃有吗？
有个漂亮的宝贝是每个家长的共同心愿，但是下面这些颜值的隐形杀手您知道几个？躺着喝奶 婴儿躺着喝奶的姿势由于奶瓶的压迫会导致上颌骨的发育受限，下颌前伸吸吮引起下颌骨的生长过度，长此以往容易形成“兜齿”，影响颌面部的生长。长期吃手或奶嘴 孩子吃手吃奶嘴时，手指会撬动上前牙向前，同时压迫下前牙向后，可导致