美容护肤 2022-06-27 0 防晒 中暑

当前，全国各地陆续进入高温酷暑时节，多地局部将高达40℃。炎炎夏日，如何做好防暑降温工作？国家卫健委组织专家对此进行了解答。外出防晒尽量避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动、滞留，非必要时不要在上午10点后、下午4点前在高温暴晒下长时间行走或强体力劳动。如果必须外出，应做好防晒措施，如穿浅色、宽

美容护肤 2022-06-24 0 有氧运动 跑步

近年来，随着全民健身的深入实施，人们的参与程度不断提高，“多锻炼、少生病”越来越成为一种社会共识。那么，科学健身应该选择哪些运动项目？需要注意哪些事项？本期《1分钟养生课》邀请中国营养学会注册营养师吴佳，为广大网友分享相关知识。跑步、游泳、举铁、俯卧撑……各种运动项目眼花缭乱，那到底哪种运动效果最好

美容护肤 2022-06-22 0 手机 电脑

“研究发现睡前玩手机伤眼又折寿”的话题日前登上微博热搜。产生这种说法的起源是一篇英文科技报道，其中介绍了一项新近发表在《自然通讯》上的研究。美国巴克衰老研究所的研究者发现，限制饮食有延长果蝇寿命的作用，具体机制为激活了一些节律基因，而一个意外发现是，这些节律基因的表达与光感受器相关；随后，研究者让果

美容护肤 2022-06-21 0 肌肉 关节

时下，“直角肩”大受追捧，网络上“练出直角肩”的教程更是数不胜数。但直角肩真如你想象中那么“美”吗？四川省人民医院骨科主治医师伍晓靖为您解读。直角肩，顾名思义就是脖子衔接到肩膀以及肩膀到大臂的角度都呈现出接近90度的肩形。“直角肩不是人体肩关节的正常体态。”伍晓靖介绍，正常情况下，颈部到肩部会有一个

美容护肤 2022-06-20 0 扁桃体 鼻炎

据报道，江苏常州一5岁男童爱张嘴睡觉，于是家长就买了“封口贴”，想让他闭嘴睡觉，结果导致孩子呼吸更加困难。经查，男童的腺样体肥大，必须进行手术。不少家长担心，长期口呼吸或使孩子面部变丑、牙齿畸形、影响睡眠质量，进而影响孩子发育、智商。因此，他们中一些人像常州那位家长一样，为了改善孩子张口呼吸的问题，

美容护肤 2022-06-20 0 怎么判断自己的肤质 皮肤的类型

随着时代的飞跃发展，越来越多人在护理皮肤方面投注了更多的精力，护肤品的更新换代也是越来越快。无论是护肤还是化妆方面首先还是需要先判定自己的肤质，只有清楚了解自己的皮肤类型才可以选择更加适合自己的护肤产品。不过对于肤质这一块儿，很多人只有一个笼统的概念，并不知道自己具体是哪种皮肤类型。今天就来教大家如

美容护肤 2022-06-19 0 失眠 打呼噜

你平时怎么睡觉？喜欢自己睡还是跟伴侣一起睡？（哈哈哈哈，单身人士可自动忽略）有伴侣的人大多数还是会一起睡，但有些人因为伴侣打鼾或磨牙声音太大，更喜欢独睡。也有些已婚夫妇感情转入平淡后，开始分房睡。那么，一个人睡和有人一起睡，哪个更好？近日，一项来自美国亚利桑那大学的新研究表明，与伴侣同眠共枕的成年人

美容护肤 2022-06-17 0 骨科 颈椎病

夏季来临，人们对身材的追求更甚，但很多人在居家期间，长期低头办公，被动活动减少，悄无声息地长出“富贵包”。“富贵包”有何危害？如何消减？本期《1分钟养生课》邀请湖南省人民医院骨科五病区主任贺学军为网友讲解相关知识，并请湖南省人民医院骨科五病区副主任护师卜丹进行演示。贺学军介绍，“富贵包”指的是在后背

美容护肤 2022-06-15 0 皮脂腺 护肤

头皮健康是皮肤健康的重要组成部分，在世界卫生组织发布的健康人的十大标准中，头皮健康也是其中之一。那么问题来了，什么样的头皮才是健康的头皮？北京大学人民医院皮肤科主任张建中教授指出，不瘙痒、没有皮疹、出油适度、没有大量头屑，基本可以作为头皮健康的标准。出油适度是指油脂分泌适量，既能滋润头发，又不会引起

美容护肤 2022-06-15 0 美瞳 医疗器械

国家药监局网站10日发布，选购使用装饰性彩色平光隐形眼镜（美瞳）的提示。提示指出：“美瞳”是带有装饰功能的隐形眼镜，专业名称为“角膜接触镜”。因其直接覆盖于角膜表面，与眼组织紧密接触，直接关乎人眼安全，具有较高风险，在我国作为第三类医疗器械管理，在上市前需要通过安全性、有效性的评价，获得医疗器械注册

美容护肤 2022-06-13 0 手术 近视

每年高考后，都会迎来一波近视手术的高峰，许多人希望通过手术的方式摘掉眼镜，以崭新的形象来迎接全新的学习生活。那么，近视手术分几类？什么人适合手术？术前术后应该注意什么？近视手术主要分为两类，一类是角膜屈光手术，一类是晶体植入手术，大多选择的是角膜屈光手术。一般来说，角膜屈光手术建议近视度数小于100

美容护肤 2022-06-12 0 美瞳 医疗器械

国家药监局近日在官网发布“选购使用装饰性彩色平光隐形眼镜（美瞳）的提示”指出，“美瞳”具有较高风险，在我国作为第三类医疗器械管理，切勿贪图价格便宜从非正规商家或者网络商铺上购买未经注册的产品。“美瞳”是带有装饰功能的隐形眼镜，专业名称为“角膜接触镜”。国家药监局指出，因其直接覆盖于角膜表面，与眼组织

美容护肤 2022-06-12 0 美瞳 医疗器械

国家药监局近日在官网发布“选购使用装饰性彩色平光隐形眼镜（美瞳）的提示”指出，“美瞳”具有较高风险，在我国作为第三类医疗器械管理，切勿贪图价格便宜从非正规商家或者网络商铺上购买未经注册的产品。“美瞳”是带有装饰功能的隐形眼镜，专业名称为“角膜接触镜”。国家药监局指出，因其直接覆盖于角膜表面，与眼组织

美容护肤 2022-06-10 0 减肥 减脂

肥胖容易引起冠心病及高血压、糖尿病及非酒精性脂肪性肝等疾病以及多种并发症，加速衰老和死亡。不过，减肥也要科学，有些人一味盲目节食，致使机体开始消耗蛋白质供能，导致一系列的不适，如乏力、贫血、脱发，尤其部分女性甚至发生闭经。对此，北京市疾控中心官方微信今日发文指出，减肥是减脂肪，不能减肌肉。减肥和保持

美容护肤 2022-06-08 0 脱发 洗发

这些会损伤头发的行为你有吗？你以为的掉头发多就是脱发了吗？看北京大学第一医院皮肤性病科主任医师杨淑霞给大家讲讲头发的那些事儿。多久洗一次头发比较合适？正常情况下，皮肤毛囊中的皮脂腺会产生油脂保护头皮和毛发，洗头过程中会把油脂洗掉，而且清洗剂无论是皂基还是表面活性剂，都会一定程度上把皮肤角质层和毛发里

美容护肤 2022-06-08 0 脱发 洗发

这些会损伤头发的行为你有吗？你以为的掉头发多就是脱发了吗？看北京大学第一医院皮肤性病科主任医师杨淑霞给大家讲讲头发的那些事儿。多久洗一次头发比较合适？正常情况下，皮肤毛囊中的皮脂腺会产生油脂保护头皮和毛发，洗头过程中会把油脂洗掉，而且清洗剂无论是皂基还是表面活性剂，都会一定程度上把皮肤角质层和毛发里

美容护肤 2022-06-08 0 紫外线 防晒

很多人都期待夏天，期待海边。那里有咸咸的海风、清凉的海水、舒适的沙滩、美味的冷饮和烤串。要想在夏天去海边享受惬意的假期，防晒是不可或缺的。大部分人觉得防晒就是涂防晒霜，从头涂到脚，这样就万无一失了，其实还有个很重要的部位被忽略了，那就是眼睛的防晒。眼睛作为人体中极为娇嫩的部位，很容易受到紫外线的伤害

美容护肤 2022-06-06 0 洗发水 脱发

这些会损伤头发的行为你有吗？你以为的掉头发多就是脱发了吗？北京大学第一医院皮肤性病科主任医师杨淑霞给大家讲讲头发的那些事儿。Q：多久洗一次头发比较合适？杨淑霞：正常情况下，皮肤毛囊中的皮脂腺会产生油脂保护头皮和毛发，洗头过程中会把油脂洗掉，而且清洗剂无论是皂基还是表面活性剂，都会一定程度上把皮肤角质