经常独处者“容易孤独”的说法，在某种程度上可能是误解。一项国际新研究显示，适当独处可有助缓解现代生活的压力，让一些人感觉更加自由。
这项由英国雷丁大学、荷兰蒂尔堡大学、英国杜伦大学合作的研究论文，日前发表在英国《自然》杂志的子刊《科学报告》上。该研究的最初目的是寻找是否存在一个“临界点”，即每天独处多长时间可能损害健康。但令研究人员惊讶的是没有发现这种临界点，该研究显示，如果人们主动选择独处，可以不感到孤独，并能缓解自身压力。
这项研究选取178名年龄在35岁及以上人士，要求他们在3周内坚持写日记，记录每天独处的时间、应对压力的方法、生活满意程度、生活自主性和孤独程度。独处的要求是不与他人面对面接触，也不通过社交媒体或电子邮件等网络联系方式与他人交谈。
研究结果发现，一天中独处时间越长的人，认为自己受到压力的程度越低，生活自由度越高；在研究期间独处时间过长的人，其孤独感更强，生活满意度也随之下降；但如果独处是主动选择而不是被迫，这些负面效应会减轻甚至消失。
研究人员说，这项研究表明独处可以是一个健康、积极的选择，有意识地利用主动独处带来的益处，可在紧张现代生活中起到平衡作用。
中新网长春11月11日电 (记者 郭佳)梅河口市自然人群队列研究11日启动，这标志着吉林首个自然人群队列正式开始建设。该队列致力于明确中国东北地区经济转型期(城镇化)慢性疾病的特征，为制定东北地区慢性病预防和控制对策，开发新的干预和治疗手段提供证据。 人群队列研究是一种流行病学前瞻性研究方法，通
·BMI并不测量体脂，它也忽略了一些其他影响健康的因素，如年龄、性别和种族等，因此并不是所有BMI高的人都健康状况不佳或死亡风险更高。·由于BMI是根据白人的测量数据开发的，有色人种“不太适合这些参数”。与白人相比，BMI指数较低的亚洲人患心脏病等疾病的风险更大，这可能是由于体脂百分比和分布的差异。
众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使您在享受柠檬的美味的同时，让您成为一个美貌与身材俱备的出众女人。柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿
据5日发表在《自然》杂志上的一项研究，美国印第安纳大学和克雷格·文特尔研究所领导的一个团队从支原体细菌中创造了一种最简单细胞，它只包含493个基因，是已知所有自由生命体中最小的基因组。这些细胞能够进化和生长，增殖变多，且能重新恢复在缩小基因组时失去的遗传适应性。这项研究将帮助人们更好地理解如何成功地
人类科技突飞猛进，人工智能、元宇宙、无人驾驶等新技术层出不穷……但让人们看不见摸不着的小小病毒却在全球掀起了前所未有的波澜。从“阳过了没”“阳康了吗”的问候，到如今恢复正常生活，除了我们国家科学有效的疫情防控政策外，还有一点不容忽视——就是每个人强大的自愈能力，其根本就是人体的“自然力”。人体“自然
灯彩展演与观赏，观的是形态、色彩，赏的是文化、韵味。灯彩艺术的价值内涵，取决于对优秀传统文化的挖掘深度十里秦淮灯火灿，楼台亭榭绕河堤。元宵节的南京夫子庙热闹非凡，五光十色的灯彩镶嵌在河畔，将秦淮河装点得犹如华美的项链。岸上，人们穿行在灯的海洋中，或驻足赏灯，或合影留念，享受着闲适与欢乐。灯彩迎兔年，
立春时节，我国广东、广西以及云南南部、福建东南部等地往往已经入春；四川东南部、福建北部等地则在2月逐步入春；中东部大部分地区入春时间在3—4月；内蒙古东部、黑龙江以及青藏高原大部地区的春天要等到5—6月立春为二十四节气之首。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。立春通常在每年的2月3日至5日，今
只要躺着就能减肥，也许是每个胖人的梦想。四川省医学科学院·四川省人民医院健康管理中心运动健康管理师陈莞婧表示，合理的睡眠时间可以帮助减重，躺着的确也能变瘦。陈莞婧表示，我国居民超重肥胖的形势严峻。超重肥胖也是心脑血管疾病、糖尿病和多种癌症等慢性病的重要危险因素。“慢性睡眠不足可能导致肥胖。当每晚睡眠
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些