干燥、脱皮、泛红？秋冬季护肤指南来了
秋冬季空气干冷、多风，脱皮、泛红、干痒……不少人的皮肤也随之闹起情绪。下面，就请皮肤性病科的专家给大家介绍几个秋冬季护肤的小窍门。秋冬也别忘记防晒进入秋冬季节，防晒产品依旧必不可少。不仅是户外有紫外线照射，室内照明物也会产生日晒效应，因此室内室外都需要防晒。防晒的方式包括规避防晒、遮挡防晒以及使用防
美容护肤
如何选择儿童牙膏产品
人民网北京11月7日电 （记者郝帅）记者从中国消费者协会获悉，2024年下半年，中国消费者协会对市场上常见销售的25款儿童牙膏产品进行了比较试验，样品分别从线下、线上多渠道购买。本次试验委托中国检验检疫科学研究院化妆品技术中心对样品中的含氟量、有害成分、发泡剂、防腐剂进行了测试。综合试验结果，25款
治疗银屑病，越来越有“靶”握！
10月29日世界银屑病日到来之前，北京大学人民医院皮肤科张建中教授为大家介绍银屑病的典型症状、发病机制、前沿治疗手段。银屑病俗称“牛皮癣”，但银屑病并非因为真菌或细菌感染导致，而是一种免疫介导的慢性、复发性、炎症性、系统性疾病，不具有传染性。银屑病可在任何年龄发病，以青壮年居多。“银屑病不是简单的皮
痘痘反反复复总是长，很可能是它在作祟
无论是青春期的少男少女，还是成年的打工人，常常免不了脸上冒痘（医学上叫做“痤疮”），这让人烦恼不已。市场上充斥着各种声称能够快速祛痘的产品，其中一个就是痘痘贴。它不仅便捷，看起来也靠谱，成为了不少人的祛痘首选。但是，痘痘贴真的能够祛痘吗？本文将带你一探究竟，揭开痘痘贴背后的原理，帮助你做出更明智的选
别再乱做按摩了，搞不好真的可能要命！
按摩，如今已成了不少人生活中的“必备品”。忙碌的生活中，很多人喜欢通过按摩来缓解压力和身体疲劳。无论是经过一天的工作，还是运动后感到肌肉酸痛，按摩都能让身体放松，心情舒畅。它不仅能舒缓紧张的肌肉，还能促进血液循环，甚至有助于缓解精神上的压力。不过，虽然按摩有很多好处，但并不是所有人、所有时候都适合。
光子嫩肤是否会让皮肤变薄？医生揭晓！
光子嫩肤是近年来比较受追捧的美容项目。但也有人担心，做光子嫩肤会破坏皮肤的角质层，就像墙皮被凿掉一样，越做皮肤变得越薄。其实，结论恰恰相反。适量的热能刺激，能够使胶原蛋白增加反而保护皮肤组织。光子嫩肤利用特定波长的光能量作用于皮肤及皮下组织，以达到改善皮肤质地、减少皱纹及红血丝、淡化色斑等效果。光子
"挺胸抬头"不是最健康坐姿 试试这样坐
在孩童时期，经常会听到家长在我们学习时统一的口号“抬头挺胸，驼背了怎么办”，要我们“端正坐姿，抬头挺胸”。但是抬头挺胸其实不是最健康的坐姿。抬头挺胸不是最健康的坐姿脊柱的生理曲度是凸凹结合的，颈椎和腰椎是向前的生理前凸，胸椎和骶尾椎是向后的生理后凸。当我们用力地抬头挺胸时，会加大颈椎的前凸曲度，颈椎
牙齿矫治要趁早？6个儿童误区了解一下
越来越多低龄儿童进行牙齿矫正，可能让孩子身心健康面临多重风险。河南省儿童医院口腔科主任医师裴蓉在接受采访时表示，一部分家长在遇到孩子牙齿发育过程中出现的一些“异常”现象时，容易产生恐慌心理。但也有另一部分家长会认为孩子还小，牙齿问题等换牙了就好。因此，提高家长对于儿童口腔健康的科学素养十分有必要。
那些经常美睫的人，最后都怎么样了？
近年来，越来越多的人开始追求更加精致的外貌，睫毛美容也因此成为了热门选择。无论是睫毛种植，还是使用睫毛膏和睫毛增长液，这些方式都能让眼睛显得更加有神明亮，进一步提升整体气质。接睫毛不仅能弥补天然睫毛的不足，还可以实现更加浓密、纤长、卷翘的效果，使眼睛更加迷人。然而，在延续“眉目传情”这一美学传统的同
这5个行为你以为在休息 其实非常耗精力
对于卸下工作状态、拖着满身疲惫的身体走出公司大楼的你，什么事情能让你休息休息、喘口气呢？吃一顿大餐？看一场电影？刷一会手机？睡一个懒觉？打一宿游戏？有很多行为表面上看似是在休息、放松，实质上却会消耗精力、损伤身体和败坏情绪，为我们的身心健康带来长久的伤害。今天就来说说这5个常见的行为，以为在休息其实
越早整牙越好?揭穿6个儿童口腔健康误区
越来越多低龄儿童进行牙齿矫正，可能让孩子身心健康面临多重风险。河南省儿童医院口腔科主任医师裴蓉在接受采访时表示，一部分家长在遇到孩子牙齿发育过程中出现的一些“异常”现象时，容易产生恐慌心理。但也有另一部分家长会认为孩子还小，牙齿问题等换牙了就好。因此，提高家长对于儿童口腔健康的科学素养十分有必要。
每天最佳坐、站、睡、动时间比例出炉
“劳逸结合”“坐久了站一会儿动一动”的道理大家都懂。在我们每天的24小时中，坐、站、睡、动这些日常行为的时间分配，其实对我们的健康有很大影响。然而，一天中的时间是固定的，增加或减少某项活动的时间意味着其他活动的时间也会相应增减。如何在这四种行为上作出最佳时间分配，以最大化健康益处呢？一项新研究为我们
伤口发痒不适？这其实是它在“说话”
在这个充满激情与活力的夏天，全球目光都聚焦在法国巴黎——2024年奥运会的主办城市。百年轮回，巴黎再次迎来这场体育盛事。然而，在激烈的奥运赛场之上，即便是世界顶尖的运动员也可能会面临受伤的风险。除了常见的运动损伤，意外创伤也可能成为运动员的挑战。同样，在我们的日常生活中，运动时受伤也是难以完全避免的
佩戴的银饰变黑，说明身体在排毒？
“佩戴银手镯变黑了，是因为吸出了身体内的毒素”很多人看到一些电视剧银针试毒的情节，认为佩戴银镯子也可以用来吸出身体中的毒素。甚至还有人说如果银镯子变黑了，就是身体里的毒素排出来了。流言分析：并非如此。银镯子的变黑实际上是因为银长期暴露在空气中，发生了氧化反应生成了黑色的氧化银。此外，人体分泌的汗水等
睡不着就不要硬睡了，试试这些方法吧！
我们的一生中大约有三分之一的时间都在睡眠中度过，而“睡得够、睡得好”对我们第二天的状态和健康来说都很重要。然而，根据中国睡眠研究会等机构在2023年发布的《中国睡眠大数据报告》显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，存在睡眠障碍的人数高达5.1亿。也有很多朋友因为睡眠方面的困扰，纷纷在社交媒体上讨
吹空调吹出面瘫？这2种原因你要知道
最近天气温度越来越高，很多人都喜欢开着空调睡觉。不少人早晨起床后发现自己面瘫了，觉得是晚上空调和风扇吹的。那面瘫真的是风扇、空调惹的祸吗？从时间先后关系上来找原因，这个思路没问题，但是要小心一个“逻辑陷阱”——时间先后关系不等于因果关系。先说结论：不管风扇对着吹还是空调对着吹，都可以让面部感觉凉爽甚
光子嫩肤会让皮肤变薄？扒开这些"内幕"
光子嫩肤是近年来比较受追捧的美容项目。但也有人担心，做光子嫩肤会破坏皮肤的角质层，就像墙皮被凿掉一样，越做皮肤变得越薄。其实，结论恰恰相反。适量的热能刺激，能够使胶原蛋白增加反而保护皮肤组织。光子嫩肤利用特定波长的光能量作用于皮肤及皮下组织，以达到改善皮肤质地、减少皱纹及红血丝、淡化色斑等效果。光子
冷知识：睡着后的表情为什么会这么丑？
大家一定有被家属（没有也没关系）拍到过自己睡觉的丑照吧，照片里的自己睡相千奇百怪，毫无表情管理。明明是美美入睡的啊，为什么睡着了表情那么丑？睡着时表情管理失败 因为面部肌肉也要休息要想知道为什么睡相不好，首先要了解睡着后，身体会发生怎样的变化。其实人类的睡眠并不是以整晚为单位的，而是以大约90分钟为
夏天这个超需要防晒的部位，别忽略了！
又到了出门走一圈就能流掉两斤汗的炎炎夏日，热是免不了的，而在防晒这件事上，大家可谓煞费苦心。防晒霜、遮阳帽、太阳伞齐上阵，各类防晒衣和面罩也是必不可少。总之，越注重皮肤防护，就仿佛越要把自己包装得像是粽子一样。还有人干脆用起终极武器：不出门。不过，许多人却百密一疏，忘记了最该防晒的部位：眼睛。为何眼
学做这3个动作 帮你缓解腰背痛症状！
长期坐姿不当或超负荷活动，造成腰背部肌肉劳损，是腰背痛的重要原因。温州市中医院针灸推拿科副主任护师孟盈盈、主管护师陈园园在接受采访时表示，积极进行腰背肌功能锻炼，有助于维持及增强脊柱的稳定性，从而延缓腰椎劳损和退变的进程，减轻腰背痛症状。对于曾经有过急性或慢性腰肌损伤、腰肌筋膜炎、腰肌劳损或者腰椎间