酱焖黄花鱼的做法-咸鲜味焖菜谱
美食菜谱 1805 0
1.准备好黄花鱼一条。
2.准备好红椒、青椒、胡萝卜、小葱、姜。
3.葱姜切好待用。
4.蔬菜切好待用。
5.锅中倒入油,加入花椒粒煸香。
6.放入黄花鱼煎一下。
7.中小火儿煎两三分钟后翻面,继续煎2-3分钟。
8.放入葱椒煸香。
9.放入料酒、蚝油。
10.放入盐,加入300ml水。
11.大火烧开水,改小火炖3分钟。
12.加入20ml黄豆酱。
13.黄豆酱搅拌均匀,改中火儿改改慢炖5分钟。
14.将鱼翻面,再慢炖5分钟。
15.加入蔬菜丁大火烧开锅。
16.一分钟后即可出锅了。
17.一盘色香味俱全的酱焖黄花鱼就上桌了!补充各种营养哟,吃起来吧!
酱焖黄花鱼成品图
烹饪技巧
最后加入的蔬菜,烧的时间短一些,保持蔬菜的颜色,出锅更好看哟!
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