食材洗净备用
葱，胡萝卜，火腿，香菇切丁
鸡蛋炒熟
馒头打碎
所有食材放入豆腐中，放盐鸡精，生抽和淀粉抓匀
炸丸子，炸至金黄捞出
锅中放糖醋，番茄酱和耗油，倒入水和淀粉勾芡调汁
倒入炸好的丸子翻拌均匀即可
装盘
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进食是我们每天都需要进行的活动对于人们来说其实吃饭也是生活中比较重要的一部分但是有些人吃饭却并不是一件快乐的事情，有些人发现自己在吃过饭之后经常会出现胃疼的情况那么对于人们来说比较常见的导致胃疼的原因有哪些呢?在现实生活当中很多人在吃完饭之后就会容易出现胃部疼痛的现象，而导致胃部疼痛的原因有很多种，
不少人想要通过运动减肥，但是每天坚持在运动可能根本就没有瘦。这个时候不妨看看你的运动时间。运动时间太短的话，可能身体根本就没有燃烧脂肪，自然你也就瘦不了。运动减肥的人，容易有两个极端误区：其中一种，坚定的认为运动一定要30分钟以上，不然不能消耗脂肪。另外一种，则跑操场两三圈，就喜滋滋的坐等体重下降。
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